用料
整鸡半只
青红辣椒各一把
八角花椒各适量
葱姜适量
香菇两个
生抽适量
老抽适量
大蒜适量
糖少许
盐适量
辣椒炒鸡的做法
鸡选1.5-2公斤的即可,建议用土鸡或者三黄鸡
洗干净并剁成同样大小的块状
辣椒洗净,备好葱姜蒜,还有香菇
热锅倒入少许油,下入花椒大料炒香
倒入沥干水分的鸡肉块
翻炒
翻炒至肉块收紧变色,我喜欢多煸炒一会
炒好的鸡肉块拨至炒锅一边
下入切好的葱姜,香菇片和一半拍碎的大蒜
煸炒出香味
依次下入料酒、生抽、老抽
翻炒均匀加入刚没过鸡肉的清水
盖上盖子,大火煮至沸腾后继续中火炖煮15-20分钟
将青红辣椒斜切成段
锅盖拿掉,大火收汁 下入适量盐、少许糖倒入切好的辣椒,大火炒匀,煸出辣味即可装盘,
鸡胸肉炒西兰花吃了减肥吗
姐姐为减肥吃鸡胸肉,鸡胸肉除了煮着吃,还能怎么吃?
想要减肥,鸡胸肉的另一种吃法就是先把鸡胸肉切成丁,然后撒上孜然粉和辣椒粉,放入烤箱里烤,这样烤鸡丁就出炉了。
![鸡胸肉炒西兰花吃了减肥吗](/upload/images/article/2022/11/94f11622ee6bf6d52cff9565f9cd02c3.jpg)
味道特别好的西兰花炒鸡胸肉,减肥期间可以吃吗?
期间,可以偶尔吃点西兰花炒鸡胸肉啊,自己也挺喜欢吃的,而且特别下饭。想增肌减脂,可以吃鸡肉或者牛肉啊,鸡肉富含蛋白质,热量低,但尽量不要吃猪肉哦。建议用瘦立...
正宗椒麻鸡(椒麻鸡做法)
椒麻鸡做法
主料:土鸡10只,每只1500克。
香料:党参30克、魔鬼椒30克、青花椒20克、红花椒20克、八角15克、良姜10克、香叶10克、丁香10克、桂皮5克、白芷5克、去籽草果5个,红枣(红枣)6颗。
配料:精盐500克、味精200克、白糖150克、胡椒粉50克。
具体制作步骤:
1、将新鲜的土鸡(蛋鸡)去毛洗净备用。
3、生姜切片、大葱切段、线椒切丁备用。
煮鸡:不锈钢桶中放入一个篦子,将宰杀处理好的鸡胚放入锅中,加清水30斤,大火烧开后撇去浮沫,放入香料:党参30克、魔鬼椒30克、青花椒20克、红花椒20克、八角15克、良姜10克、香叶10克、丁香10克、桂皮5克、白芷5克、去籽草果5个,红枣(红枣)6颗。
再加入配料:精盐500克、味精200克、白糖150克、胡椒粉50克,烧开后转小火煮40分钟(如果是三黄鸡等嫩鸡要缩短时间),煮熟后,捞出快速放入凉水(最好是冰水)中,待鸡彻底浸泡凉透后放入冷藏柜冷藏-一小时后备用。
将鸡汤过滤香料备用。
麻油的熬制
材料:菜籽油1000克、过滤干净的鸡汤500克、大红袍花椒100克、干青花椒100克、葱段50克、姜片50克。
1、将青红花椒各100克,用开水浸泡20分钟以上,沥干水分,备用。
2、炒锅内倒入1000克菜籽油,待油烧热肉放入姜片50克、葱段50克炸出香味捞出,放入泡好的青红花椒各100克,再加入鸡汤500克,开小火将鸡汤煮干,可见花椒表面有明显的油炸现象即可关火,将熬制好的花椒带油一起倒入密封盒中,待12小时后将油与花椒过滤分离开,备用。
辣椒油的熬制
菜籽油1000克、魔鬼椒100克、二荆条辣椒100克、葱段50克、姜片50克。
1、将魔鬼椒100克、二荆条辣椒100克、用开水浸泡20分钟,取出,沥干水分,备用。
2、炒锅内倒入菜籽油1000克,待油烧热后放入姜片50克、葱段50克炸出香味捞出,然后放入泡好的100克魔鬼椒、100克干辣椒加入500克鸡汤,开小火将鸡汤煮干,炸至辣椒表面有明显的油炸现象即可关火,将熬制好的辣椒带油一起倒入密封盒中,待12小时后将油与辣椒分离,备用。
麻辣油的熬制
1、准备好前面过滤出来的炸过的花椒、辣椒,备用。在准备姜片75克、葱段75克,备用。
2、锅内倒入菜籽油1500克,待油烧热后放入姜片75克、葱段75克,炸出香味后捞出,依次放入花椒、辣椒,再加入1000克鸡汤,开小火将鸡汤煮干即可关火,倒入密封盒中,待12小时后将花椒、辣椒滤出扔掉,将油放入容器内,备用。
拌制方法:
1、取适量青椒、红椒、洋葱(皮牙子)、大葱切丝备用。
2、将冷藏好的鸡拿出用手撕成条状,依次加入适量麻辣油、麻油、辣椒油、鸡汤、盐、味精、鸡精、青椒丝、红椒丝、洋葱丝、大葱丝搅拌均匀即可。
注:
拌制是要根据个人口味调整使用麻油、辣椒油,麻辣油的用量。
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