导读： 西兰花跟什么炒好吃？ 西兰花要怎么炒才好吃？搭配什么？ 西兰花怎么做才好吃？ 西兰花和什么一起炒最好吃？ 西兰花和什么一起炒最好吃？ 西兰花和什么一起炒最好吃？
西兰花跟什么炒好吃？
推荐 西兰花+腰果+虾仁一起炒腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管防治心血管疾病大有益处西兰花 补肾益精、健胃消食、增强记忆力....
西兰花要怎么炒才好吃？搭配什么？
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西兰花怎么做才好吃？
买过几次，都觉得做得不好请问怎么做才比较好吃？请有经验的人分享下~谢谢
西兰花和什么一起炒最好吃？
西兰花的维生素C含量高,不但能提高人体免疫力，还有利于人的生长发育，它是蔬菜里的防癌抗癌明星。那么西兰花和什么一起炒最好吃呢?我一般喜欢用西兰花配胡萝卜炒，胡萝卜...
西兰花和什么一起炒最好吃？
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西兰花和什么一起炒最好吃？
一西兰花炒肉。二2113凉拌西兰花，5261制作步骤:(一用开水焯好切块的西4102兰花。切蒜沫，切两个红辣椒，再准备一勺花椒。1653)准备好后锅加油烧热，把花椒放油里等香味如油溶和再把花椒铲出，再加蒜沫辣椒，再加半碗蚝油放锅炒一会关火，把锅里连油带调料泼焯好的西兰花上，叫油泼西兰花，很好吃的。
西兰花炒什么好吃搭配什么炒好吃
西兰花和什么一起炒最好吃？
西兰花的维生素C含量高,不但能提高人体免疫力，还有利于人的生长发育，它是蔬菜里的防癌抗癌明星。那么西兰花和什么一起炒最好吃呢?我一般喜欢用西兰花配胡萝卜炒，胡萝卜...
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西兰花和什么一起炒最好吃？
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西兰花要怎么炒才好吃？搭配什么？
西兰花也可以凉拌。焯水后加入少许盐、芝麻酱或花生酱搅拌均匀即可
西兰花配什么炒好吃
人们常说的西兰花，另一个名称叫青花菜，这种蔬菜最初出现在意大利，现在在国内的很多地方都有种植，而且每年的产量都非常大，建议大家平时要多吃西兰花，对身体健康有很多好处，比如具有补脾和胃的功效，尤其具有很好的抗癌防癌作用，下面教大家炒西兰花吃的几种流行做法。西兰花配什么炒好吃？清炒西兰花
材料
西兰花，胡萝卜
做法
步骤1：西兰花把根稍微切掉点，然后用手掰成小朵就行了，然后洗一下。胡萝卜洗一下，可以去皮也可以不去，切片
步骤2：锅中烧水，水开加点盐，倒入西兰花过一下水，1分钟就可以了，时间不要太长。水再次开的时候倒入胡萝卜，过水一分钟捞起
步骤3：锅中底油，油热倒入西兰花和胡萝卜，大火翻炒2分钟，然后加少许盐，鸡精，翻炒就可以起锅了
西红柿炒西兰花
材料
主料：西红柿2个，西兰花2棵，油，盐，鸡精适量
做法
1.西红柿洗净，去皮，切成半月状。2.西兰花洗净并掰成小朵。3.炒锅入油烧至6分热时倒入西兰花和西红柿，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。小贴士：
1.西红柿经开水烫后更容易去皮。2.这道菜富含维生素，又不会使人发胖，是美容减肥的佳品。香菇炒西兰花
材料
西兰花300克，干香菇6朵，独蒜2个，植物油3汤匙，精盐1／2茶匙，清水1汤匙，温水200毫升
做法
1.用温水将干香菇用温水泡置1小时，然后去蒂，切成1厘米宽的条。蒜切成片，西兰花花蕾划成直径约为3厘米的小朵。2.锅置旺火，倒油烧至五成油温，放入蒜片炒香，约1分钟，再倒入香菇炒约1分钟，最后倒入西兰花、精盐炒翻均匀后加清水1汤匙，将锅盖盖上，将火调至中火，焖7－8分钟左右，直到西兰花烧软，期间需要不断翻炒。最后将蒜片去掉盛盘即可。
炒西兰花怎么炒好吃
炒西兰花的做法，炒西兰花怎么做好吃，炒西兰花的家常
主料
西兰花
300g
辅料
油
适量
盐
适量
辣皮子
1个
大葱
适量
姜
适量
蒜
适量
小米椒
1个
步骤
1.将辣皮子开水泡软
2.葱姜蒜辣皮子切丝
3.锅里放油下葱姜蒜炒香
4.下菜花和辣皮子继续炒放盐
5.直到炒熟关火装盘
小贴士
西兰花焯水的时候放盐和一滴油会显得翠绿。
炒西兰花的做法,炒西兰花怎么做好吃,炒西兰花的家常做法
一般就抄一下水后加点油清炒就可以。也可以放些蒜。加入高汤可以做高汤西兰花。或者加鸡汤。没有的话加个鸡味的浓汤宝也可以。
炒西兰花，怎么炒好吃
主料西兰花500克 辅料葱5克姜3克蒜3克盐1勺味精1/2勺油50毫升
步骤
清炒西兰花的做法步骤11.先将西兰花掰成小朵,西兰花放入开水中焯一下
清炒西兰花的做法步骤22.锅中放油，下入葱姜蒜，炒香
清炒西兰花的做法步骤33.放入西兰花，快炒
清炒西兰花的做法步骤44.最后加入盐，味精，翻炒，即可装盘
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