导读： 羽衣甘蓝有什么功效？爱问知识人 普通菜市场有买羽衣甘蓝的吗，我去问人家都不知道这是什么，或者有什么通俗... 什么是羽衣甘蓝？
羽衣甘蓝有什么功效？爱问知识人
羽衣甘蓝含有大量的维生素A、C、B2及多种矿物质，特别是钙、铁、钾含量很高
普通菜市场有买羽衣甘蓝的吗，我去问人家都不知道这是什么，或者有什么通俗...
大型的超市应该有卖，如沃尔玛，实在不行就到网上买。或到这买：网页链接
什么是羽衣甘蓝？
羽衣甘蓝又称叶牡丹、花包菜，为十字花科甘蓝属二年生草本花卉，甘蓝类的一个变种，接近甘蓝野生种，为一二年生草本植物。原产地中海至小亚细亚一带，栽培历史悠久，早在公元前200年古希腊就广为栽培，如今在英国、荷兰、德国、美国种植较多，且品种各异，有观赏用羽衣甘蓝，亦有菜用羽衣甘蓝。观赏羽衣甘蓝由于品种不同，叶色丰富多变，叶形也不尽相同，叶缘有紫红、绿、红、粉等颜色，叶面有淡黄、绿等颜色，整个植株形如牡丹，所以观赏羽衣甘蓝也被形象地称为“叶牡丹”，多用于盆栽观赏。由于羽衣甘蓝喜冷凉气候，极耐寒，可忍受多次短暂的霜冻，在百花凋零的隆冬季节，它以其独特的叶色、姿态和较长的观赏期（12月至翌年3月），成为园林冬季花坛的重要观叶花卉，亦可家庭盆植置于屋顶花园、阳台、窗台观赏。羽衣甘蓝
羽衣甘蓝长什么样
羽衣甘蓝徒长是什么原因？
主要就是苗的密度过大，这样就光照不足，为了照到阳光，苗就会努力长高以期得到更好的阳光，但这样就会只有高度，没有粗度，这样的苗如果移栽的话成活率很低。...
羽衣甘蓝有哪几种类型？爱问知识人
羽衣甘蓝有两种类型：1.具有不同鲜艳色彩心叶的花羽衣甘蓝，俗称叶牡丹。外叶 和普通甘蓝相似，但不结球，心叶呈红、白、粉、黄等不同颜色，艳丽 多彩，且又分为雏叶和平叶...
维塔萨羽衣甘蓝有什么特点？爱问知识人
从欧洲引进品种中经系统选育而成，叶片浅绿色，长椭圆形，边缘呈羽状分裂，叶面皱褶多，生长整齐，外观 漂亮，既可食用，又有很高的观赏价值，可做盆花和插花。株高40〜60...
什么是羽衣甘蓝？
羽衣甘蓝又称叶牡丹、花包菜，为十字花科甘蓝属二年生草本花卉，甘蓝类的一个变种，接近甘蓝野生种，为一二年生草本植物。原产地中海至小亚细亚一带，栽培历史悠久，早在公元前200年古希腊就广为栽培，如今在英国、荷兰、德国、美国种植较多，且品种各异，有观赏用羽衣甘蓝，亦有菜用羽衣甘蓝。观赏羽衣甘蓝由于品种不同，叶色丰富多变，叶形也不尽相同，叶缘有紫红、绿、红、粉等颜色，叶面有淡黄、绿等颜色，整个植株形如牡丹，所以观赏羽衣甘蓝也被形象地称为“叶牡丹”，多用于盆栽观赏。由于羽衣甘蓝喜冷凉气候，极耐寒，可忍受多次短暂的霜冻，在百花凋零的隆冬季节，它以其独特的叶色、姿态和较长的观赏期（12月至翌年3月），成为园林冬季花坛的重要观叶花卉，亦可家庭盆植置于屋顶花园、阳台、窗台观赏。羽衣甘蓝
什么牌子的羽衣甘蓝粉好
广受追崇的羽衣甘蓝能有啥营养？
在全民瘦身，全民健身的年代，轻食的概念被越来越多的人提及。如今越来越多的轻食餐厅席卷上海，最为普及的菜品之一便是果蔬沙拉，其中羽衣甘蓝作为食材更是成为好莱坞明星餐桌上一枚冉冉升起的新星。那么，羽衣甘蓝究竟是什么，能广受追崇呢？羽衣甘蓝究竟是什么？羽衣甘蓝属于十字花科蔬菜，为甘蓝的一个变种。原产地中海沿岸，在我国南北各省均有栽培。羽衣甘蓝有什么营养价值？从营养上来说，羽衣甘蓝和其它蔬菜一样，都含有维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物，且能量低，约为32大卡/100克。每100克羽衣甘蓝中含有3克左右的蛋白质，是甘蓝中蛋白质的2倍；还含有约4克的膳食纤维，膳食纤维在维持人体肠道健康，调节血糖和预防2型糖尿病，增加饱腹感和调节体重，预防脂代谢紊乱等方面有重要的作用。羽衣甘蓝中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素K、及叶酸等维生素，如维生素C含量为35.3毫克/100克，比韭菜、菠菜、生菜等蔬菜还高；它的维生素A含量虽不如胡萝卜高，但在蔬菜中仍属于较高水平。维生素A在人体内具有广泛而重要的生理功能，如视觉功能、维持皮肤黏膜完整性、维持和促进免疫功能、促进生长发育和维持生殖功能等。羽衣甘蓝中还含有叶黄素和玉米黄质，它们是羽衣甘蓝重要的色素物质。叶黄素属于类胡萝卜素，是人眼视网膜黄斑色素的主要成分，有预防视网膜黄斑变性的作用。在自然界中它常与玉米黄素共同存在，都有较强的抗氧化性。此外，羽衣甘蓝中还含有多种矿物质，如钙、铁、钾等。可见，羽衣甘蓝低能量，却又高营养素，这正是它广受瘦身人群追崇的重要原因。作为一种十字花科植物，羽衣甘蓝还含有硫代葡萄糖苷（简称硫苷），一种生物活性物质。硫苷的降解物质可以抑制由多种致癌物诱发的癌症。美国膳食、营养与癌委员会在其编制的防癌指南中，将多吃十字花科蔬菜列为其重要的一条。羽衣甘蓝有哪些常见吃法？做成沙拉：可以加点柠檬汁或沙拉酱，或其他蔬菜做成沙拉。打成奶昔：撕下一把羽衣甘蓝，然后洗干净，再和水果、其他蔬菜和酸奶一起打成奶昔。做汤、拌油炸食物或加入面食中：当然也可以加到几乎任何熟食中去。用水蒸熟：加一点盐、胡椒粉，或者其它调味品如红辣椒。炒食：先放一些大蒜和橄榄油，然后再加入鸡肉、蘑菇或豆子。烤食：把洗干净的羽衣甘蓝（去除叶子中间的杆）和少许橄榄油、盐和胡椒粉拌匀，然后平铺（不要重叠）在烤盘中，275℉（相当于135℃）烤20分钟左右，直到酥脆，注意不要烤焦了。（图片来源于...
羽衣甘蓝有什么营养价值？爱问知识人
羽衣甘蓝是甘蓝类蔬菜中营养较丰富的一种，含有特别丰 富的维生素和矿物质，尤其是维生素A、维生素B2、维生素C 和钙与钾含量高，具有很高的营养价值。有健胃功能。每...
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羽衣甘蓝是女装品牌吗?
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羽衣甘蓝的衣服怎么样啊？它适合多大的女性穿？它是国内品牌吗？
我个人觉得吧还行。因为我也有一件。它适合25到30岁左右的
羽衣甘蓝有哪几种品牌？爱问知识人
1、观赏品种-花羽衣甘蓝 花羽衣甘蓝是原产欧洲的十字花科植物，经过多年筛选种植后，日本易名为叶牡丹，寓意为祝福。叶牡丹株形美观，容易栽培，观赏期长，冬季11～12月均...
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