导读： 用料 做法步骤 小贴士 鸡腿的营养功效 鸡腿的饮食禁忌
炎热的天气，孩子们都没有胃口吃饭！ ☘️今天我用味好美的照烧酱来制作一道好吃到舔手指的照烧鸡腿饭，只需要腌制好鸡腿肉直接煎就完成啦！方便又快捷，对于上班族或宝妈们来说实在省心省力；在家随时随地都吃上自己做照烧鸡腿饭！
By 华女any
用料
鸡腿 3只 味好美照烧酱 50克 西兰花 50克 胡萝卜 15克 米饭 1碗 食用油 2勺 食用盐 2克 海苔 1克 熟白芝麻 1克做法步骤
1、鸡腿用剪刀去除骨头，洗干净后沥干水分备用.
2、鸡腿肉背面用刀划上几刀，倒入50克味好美照烧酱腌制20分钟.
3、将西兰花和胡萝卜清洗干净备用.
4、起锅热油放入鸡腿肉煎一下，再倒入多余的酱汁盖上锅盖中火慢慢煎熟.（大概15分钟左右）
5、中途翻面继续煎.
6、煎至两面上色，汤汁浓稠关火！
7、锅倒入少许清水烧开，加入1勺食用油和盐，再倒入西兰花和胡萝卜焯水一分钟捞出.
8、用碗盛出米饭倒扣在盘子上，摆上西兰花和胡萝卜；接着将煎好的鸡腿肉切成小块放入，表面淋上多余的酱汁；米饭的表面撒上海苔和熟白芝麻装饰一下.
9、好吃到舔手指的照烧鸡腿饭.
小贴士
腌制鸡腿肉的时候，不需要再添加其它调料和食用盐.
鸡腿的营养功效
鸡肉性平、温、味甘，入脾、胃经；可益气，补精，添髓；用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌，常处于亚健康状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.促进智力发育
具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面，更是有较好的作用。
鸡腿的饮食禁忌
鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用；
与芝麻、菊花同食易中毒；
与李子、兔肉同食，会导致腹泻；
与芥末同食会上火。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
,
猫吃鸡腿还是鸡胸好
猫咪能吃鸡肉吗
猫咪可以吃熟的鸡肉，生的也可以吃但尽量不要给它吃，容易让它体内带寄生虫。猫不能吃的食物有：
辣椒、洋葱、大蒜、生姜、酒：一般情况下猫咪觉得有刺激性味道强烈的，会远离。但如果饿太久了，也会给吃掉的。这些东西会让猫咪在24小时内挂掉。生肉：如果家里养猫咪，或者楼下附近的流浪猫，要喂就给熟的东西，生的吃了不仅会带更多的寄生虫在体内，而且生的吃习惯后，会产生血腥野性的性格，且会偷人阳台上的腊肉啊，猪肝啊等等。动物的肝脏e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333365656631，少给吃：肝脏营养非常丰富，但它本是起到生物代谢，排毒的。所以含有很多重金属，有害物质。平时要给的话，一定要煮熟，煮烂，切碎，勿烫，去给猫咪吃。一周吃一次即可。量不要太多。油炸的肉，鱼：猫咪本身吃这些，会让体内会腹泻。不能良好的消化和吸收。拓展资料：
幼猫喂养小常识：
少食多餐，喂食要注意定时、定量、定点。定时：每天在固定的时间喂食，养成良好的吃饭习惯。定量：饭量不要忽多忽少，随着猫咪年龄的增加，在某一段时间里（一般三、四个月的时候）小猫的饭量逐渐增加，到八个月以上就保持稳定了。一般2个月左右的猫一天要吃5、6次以上。小猫三个月以前一般每日喂食四次，如早9点，中午12点，晚6点及10点。三至六月大时，每日喂三次。六个月大以后每日两次。给小猫吃的奶水不够或没奶时，可饮用专门的宠物奶粉，大一点的时候可在奶粉中加一些米粉。如果直接食用牛奶的话，可能引起拉稀，因小猫不能很好地消化牛奶。猫 百度百科
两个月的幼猫能吃白水煮的鸡胸肉吗
可以吃。但是要剁碎了在让猫吃，两个月大的幼猫的牙齿还没有出全，消化道还没哟完全成熟，如果不剁碎了会影响消化。幼猫的饲养方法：
1、不论是哪种猫咪，饲养的时候还是喂养猫粮是最好的方式，用专用的猫粮，这些都是小块块的容易吃进去嘴里。2、在喂养幼猫的时候要注意，因为这种短毛的猫咪性格还是很温顺的，所以容易受到其他动物攻击，不要让带有攻击的动物跟猫咪在一起生活、玩耍。3、幼猫跟波斯猫一样，鼻子比较短还很扁所以容易堵e799bee5baa6e79fa5e98193e4b893e5b19e31333337613864塞，一定要注意给猫咪脸部清洁工作做到位。4、在春季的时候，幼猫的生活、生理也变得很旺盛了起来，猫咪虽然一年四季都发情，但是还是在春季发情比较多，如果你没有给猫咪做节育手术，就要注意交配管理了。5、幼猫来到家后，应该给猫咪洗澡，解决掉猫咪过去身上的味道，然后放入猫窝里面休息，幼猫一般不会发生害怕的，它会到处走走，闻闻嗅嗅，熟悉环境，所以作为家长不要干涉猫咪。6、幼猫每隔两三个小时就要吃饭了，注意多观察猫咪的餐具里面是不是空了，还要准备好饮用水，当然也不能给的食物太多。7、幼猫的洗澡用中性的专用的洗毛液，不太适合使用偏碱性的、人类使用的洗发香波，否则将会破坏猫咪的肌肤。
猫可以只吃鸡胸肉吗？需要其他辅食吗？
猫能吃熟的鸡胸肉。可以用水煮鸡胸肉作为猫食，还可以用鸡胸肉做鸡肉蔬菜猫饭。鸡肉蔬菜猫饭材料：鸡胸肉一块，鸡蛋一只，胡萝卜、土豆、南瓜少量。1、洗净猫饭的准备材料，将其沥水后放在砧板上，将鸡胸肉上划几刀。2、处理好鸡胸肉后，需要将土豆南瓜胡萝卜切成丁。3、锅内烧开水，依次将整块鸡胸肉、蔬菜丁、鸡
（可以煮至半熟即可）下锅煮熟。4、将煮熟后的猫饭材料一一取出装盘。5、将鸡肉、蔬菜丁、半熟鸡蛋拌匀，鸡肉蔬菜猫饭就完成了。参考资料来源：百度百科-鸡胸猫食
参考资料来源：百度百科-鸡肉蔬菜猫饭
猫咪可以每天吃鸡胸肉吗
猫咪是可以每天吃鸡胸肉的。猫是肉食动物，在喂养时，需要在饲料中配制较多的动物蛋白，辅以素食成分，以保证猫的正常发育和健康。猫有时会吃草，但吃得很少，偶尔也吐掉，猫吃草不是为了充饥，而是为了清胃，主要因猫的肠胃结构独特。猫的胃很大，约占腹腔的2/3，而肠子却很短，约占腹腔的1/3，所以猫基本上是用胃来消化食物和吸收营养，容易消化肉类食物，不易消化像树叶、草等有“筋”的东西。虽然犬属于食肉动物，但生存艰难时犬可以依靠蔬菜和谷物这类食物活下去。典型的野生食肉动物的这类饮食营养来自它们捕获的食草动物的胃部内容物。因此猫咪是可以每天吃鸡胸肉的。扩展资料：
猫咪喂养注意事项：
1、少食多餐，喂食要注意定时、定量、定点。2、定时：每天在固定的时间喂食，养成良好的吃饭习惯。定量：饭量不要忽多忽少，随着猫咪年龄的增加，在某一段时间里（一般三、四个月的时候）小猫的饭量逐渐增加，到八个月以上就保持稳定了。3、一般2个月左右的猫一天要吃5、6次以上。小猫三个月以前一般每日喂食四次，如早9点，中午12点，晚6点及10点。三至六月大时，每日喂三次。六个月大以后每日两次。4、给小猫吃的奶水不够或没奶时，可饮用专门的宠物奶粉，大一点的时候可在奶粉中加一些米粉。如果直接食用牛奶的话，可能引起拉稀，因小猫不能很好地消化牛奶。参考资料来源：百度百科-猫
人民网-主人的饭菜，少喂猫狗（爱它）
为什么健身的人都吃鸡胸不吃鸡腿肉？
吃货界最懂减肥，减肥界最懂养生的晶晶汤博士前来作答。因为他们傻！才光吃鸡胸不吃鸡腿。没错就是傻！完完全全遵循食物热量表来吃东西，一点都不懂得变通。健身还是需要先健脑的。食物成分表上是这样描述的：鸡胸肉，热量133.00 大卡，蛋白质19.4克，脂肪5克。鸡腿肉，热量181大卡，蛋白质16克，脂肪13克。健身需要吃低热量、高蛋白、低脂肪。这么一看，确实是应该吃鸡胸肉而不吃鸡腿肉才对。一般我们看到的鸡胸肉都是这样，白白的一大块，没有皮。因为鸡胸部位不怎么运动，所以这里的肉就不是活肉，没什么血液流动，吃起来口感不会太好。当然健身的人对于难吃食物的容忍度是很高的，所以可以吞下又柴又没味道的鸡胸肉。鸡腿通常是带皮的，肉色是红的。因为腿经常运动，所以是活肉，血流丰富，养分会更多，味道当然就更好啦。对于健身的人来说，味道显然是次要的，鸡腿高热量高脂肪低蛋白这怎么能吃啊？很简单，把鸡腿的皮剥掉就好啊！鸡腿肉的热量和脂肪主要就在皮上，剥掉直接吃肉就没有这个困扰了。鸡腿中间还有一整块脂肪，扔掉就好。而且鸡腿由于是活肉，所以含铁量比鸡胸更丰富。要知道健身的人是需要大量补铁的。因为缺铁会让人有氧运动能力下降，更容易堆积乳酸，产生疲劳感，不利于提高耐力。同理，鸡翅其实也可以吃啊。只要把皮剥掉，骨头边上一圈脂肪啃掉就可以了。而且鸡翅比鸡腿肉更好吃更入味，做法更多样呢。所以，如果健身成果停滞不前，要看看是不是鸡胸肉吃太多，缺铁了！晶晶汤的山海经是一个活人不是小编！专门给亲介绍看起来荒诞不经，但其实靠谱又专业的健康知识！如果亲愿意看，欢迎关注哦！听说点赞的 都能光吃不胖还发大财哦！
鸡腿肉和鸡胸肉的蛋白质含量相差得多吗？
减肥或者增肌时总是提到吃鸡胸肉，因为它蛋白质含量相对较高，那鸡腿肉呢？因为觉得鸡胸是白肉，味道没有…
猫吃鸡胸肉好还是鸡腿
猫吃鸡胸肉好
还是鸡腿也好
两种都可以
但最好是吃鱼
怎样做红烧罗非鱼好吃而且简单（饭店的红烧罗非鱼为什么那么好吃）
怎样做红烧罗非鱼好吃而且简单?红烧鱼这样做，色泽红润，鱼肉鲜嫩多汁，入味又好吃，我来为大家科普一下关于怎样做红烧罗非鱼好吃而且简单?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!
怎样做红烧罗非鱼好吃而且简单
红烧鱼这样做，色泽红润，鱼肉鲜嫩多汁，入味又好吃！
By Susie颖
用料
罗非鱼 1条
小米椒 2个
线椒 1个
蒜 3瓣
姜 适量
油 适量
料酒 2勺
郫县豆瓣酱 1勺
生抽 1勺
蚝油 1勺
水 1碗
淀粉 适量
做法步骤
1、罗非鱼去除内脏，清除肚子里面的黑膜，用刀刮一下鱼身的鱼鳞，洗净，两面划三刀，2勺料酒和姜片涂抹鱼身
2、锅中放多点油，放入姜片，用姜片把锅擦拭一遍，放入罗非鱼，中小火煎至两面焦黄捞出
3、另起锅热油爆香蒜姜片，加入1勺郫县豆瓣酱、1勺生抽、1勺蚝油、1碗清水
4、罗非鱼放入锅中加盖中小火炖煮10分钟
5、加入辣椒圈
6、淋入水淀粉勾芡，大火收汁即可出锅
7、色泽红润，看起来超有食欲
8、尝上一口，鱼肉鲜嫩多汁
小贴士
❤️小贴士 1.煎鱼要用不粘锅，放多点油，油烧的很热再放入鱼，等鱼煎至定型了再翻鱼身才不会破皮。 2.水淀粉做法：1勺淀粉 3勺清水搅拌均匀即可
罗非鱼的营养功效
有助于儿童身体发育
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
本文Hash：c2f65466a471eb744789e187ae70697f7ef7de3c
声明：此文由 jingling 分享发布，并不意味布布狗赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
红烧排骨面的家常做法大全（红烧排骨面这样做出来的味道正宗好吃）
今天去菜市场买了2斤排骨，土豆200克，菜辣椒3个，芹菜一颗，大葱一颗，豆腐一块，清楚200克，湿面条（细面条）准备回来做个红烧排骨面，下面介绍一下我做排骨面的具体做法 调料：甜面酱，味极鲜，鸡精，细辣椒面，郫县豆瓣酱，生抽，老抽，花椒，干辣椒，大蒜生姜，盐。 1、排骨剁小块，洗干净，土豆和豆腐全部切成丁，芹菜切段，大葱切马蹄状，青菜洗干净，大蒜生姜切片备用 2、起锅烧油，油适量，加入
-
小猫可以吃煮熟的鸡腿吗
昨天感冒了后来不小心吃了一口没熟的鸡腿会不会得禽流感啊...你好,根据您的情况,吃了一口没熟的鸡腿不会得禽流感。不必担心吃煮熟的炸鸡腿，会得禽流感吗？家庭医生在线完全煮熟的鸡腿，即使存在禽流感病毒也已经被杀死了，不具有传染性，不会感染禽流感的，不用担心。小猫一直吃水煮鸡肉有什么弊端吗小猫两个月，有点-爱问...你好,不建议长期喂食自制的食物,容易导致猫咪的营养不良,而且营养的配比比较难以控制,建议
-
狗能不能吃鸡架子 狗吃鸡架的指南都给你准备好了
狗可以吃煮熟后的鸡架狗狗是可以吃鸡架的，但是需要注意的是尽量喂食煮熟后的鸡架，不建议狗狗吃生鸡架，以免出现寄生虫，建议主人将鸡架完全煮烂，包括骨头，这样可以避免骨头卡到狗狗嗓子，同样煮熟鸡架会存在营养会部分流失，也可以选择将鸡架冷冻在冰箱当中来消灭细菌，再解冻给狗狗食用，直接将一整块鸡架给狗狗，不要切成小块，这样更容易划到嗓子，对肠胃造成伤害。狗狗吃鸡架营养搭配建议主人给狗狗适当的配食蔬菜，
-
金针菇炒大白菜怎么炒好吃（好吃下饭的川香金针菇炒大白菜几分钟就学到手）
酸辣开胃，治愈没有胃口的你！ By妙江南 用料 大白菜1颗 金针菇150克 盐2克 酸辣川香汁适量 蒜头2瓣 香葱2根 做法步骤 1、大白菜洗净切小段 2、金针菇切掉根部洗净再切小段 3、蒜末 4、葱段 5、起油锅放入蒜末炒香 6、放入金针菇翻炒片刻 7、放入大白菜翻炒均匀 8、根据个人口味加入适量盐 9、加入适量的酸奶川香汁翻炒断生即可
-
面包糠炸鸡腿的做法（教你零失败的炸鸡腿做法）
很多人喜欢吃炸鸡腿，一般想吃了都要出去买，而且店里卖得都很贵，今天教给大家炸鸡腿的做法，相信这道菜会大受欢迎，因为不管是大人还是小孩儿都会非常喜欢吃。今天长沙新东方烹饪学院的大师教你零失败的炸鸡腿做法，外表酥脆肉嫩滑，比饭店的还入味，而且又省钱，做法很简单，接下来就让我们学习一下它的做法吧。 材料：鸡腿、鸡蛋、淀粉、面粉、盐、老抽、生抽、蚝油、料酒、五香粉、葱、姜、面包糠 做法： 1、鸡
-
正宗蛋黄焗苦瓜做法（苦瓜的新吃法加上2只腊鸭腿）
说到苦瓜真的是一种神奇的食物，人类大多都不喜欢苦味，但它的口味偏偏是苦的，却营养丰富，经常吃还对身体特别的好。正正应了那一句老话，苦口良药，不是吗？当然了，也有很多的朋友可能适应了苦瓜的苦味，因此也爱上了吃苦瓜！还有就是烹饪得当，也可以把苦瓜的苦味降到最低，大展拳脚，各有各的方法！这期的美食教程呢，天健美食坊就准备拿苦瓜，搭配一些其他的食材，给大家分享一个好吃又营养美味的做法，相信学会这个吃饭
-
懒人米饭最好吃的做法简单（懒人米饭好吃的做法）
上了一天的班，有时候回到家会觉得很累，不想做太麻烦的饭菜，就想着随便做一点饭吃。随便做的又怕出来不好吃没有食欲，今天就跟大家分享一道做法简单又食欲满满的砂锅焖米饭。 要做砂锅焖米饭的话，早上出门之前可以提前把大米泡上，这样焖起来会更节约时间，而且做出来粒粒饱满。大米最好是选用长粒米，焖出来口感会更好。砂锅焖米饭的一个最大好处就是焖出来什么都有了，不用再另外炒菜了。而且吃起来会比蛋炒饭和普通的
-
马尔济斯犬不好好吃饭怎么办 马尔济斯犬正确吃饭方法
马尔济斯犬不好好吃饭怎么办?幼犬总是容易养成一些坏习惯，比如不好好吃饭。那么怎么办呢?下面小编为大家介绍马尔济斯犬不好好吃饭纠正方法。马尔济斯犬不好好吃饭纠正方法：在饮食方面，除了定时、定量、定地点饲喂以外，还可以额外给马尔济斯犬以特定刺激，以増进其食欲。比如每次添食之前，先喊两声马尔济斯的名字，持之以恒,则有利于爱犬形成就餐的预备过程，使其消化系统进入兴奋状态，唾液分泌增加，这
-
猫可以吃火腿肠吗 猫吃火腿肠是没有好处的！
猫不可以吃火腿肠生活当中不建议猫咪去吃火腿肠，特别是人类的火腿肠盐分会比较重，不适合猫咪吃。生活中也会经常见到猫咪的专用火腿肠，它的含盐量少但是淀粉含量高，可作为猫的零食适当投喂。生活当中尽量以猫粮为主，偶尔逗猫时可以给猫咪吃一点它的专用火腿肠，尽量少给猫咪饲喂火腿肠特别是人类深加工的火腿肠。猫吃火腿肠的危害无论是成年猫，还是幼猫，给猫咪吃火腿肠都会造成危害。首先，猫咪对盐分的
-
火腿牛肉炒饭如何做（做火腿牛肉炒饭的方法）
火腿牛肉炒饭如何做?牛肉火腿胡萝卜橄榄菜全部切好备用，用量根据自己喜欢而定，今天小编就来说说关于火腿牛肉炒饭如何做?下面更多详细答案一起来看看吧! 火腿牛肉炒饭如何做 牛肉火腿胡萝卜橄榄菜全部切好备用，用量根据自己喜欢而定。 点火，锅中入油，七八成热，打入一个鸡蛋，稍微抄下成型，要抄碎，依次放入胡萝卜牛肉火腿橄榄菜继续翻炒一会，然后放入米饭继续翻炒。 依次再加入生抽老抽味精翻炒，最后加盐调味，即
-
高铁上的盒饭哪种好吃（高铁上的盒饭是这样出炉的）
◥高铁上的工作人员穿着防护服戴着手套进行配餐。 高铁上的餐食种类越来越丰富。春运大幕揭开,越来越多的旅客踏上了返乡路。路上吃啥?这是很多人都会遇到的问题。如今,高铁餐食越来越丰富,大虾、丸子、水饺、把子肉等,旅客的选择越来越多。前段时间济青高铁通车,车上还有量身定做的酸辣海带粉。这些饭菜是怎么做出来的?如何送到餐车上?如何保证餐食的安全?24日,记者走进山东济铁旅行服务公司青岛高铁餐饮公
-
狗狗可以长期吃鸡架吗 给狗狗吃鸡架真的好吗
狗狗可以长期吃鸡架吗狗狗不可以长期吃鸡架，虽然鸡架含有丰富的钙质，可以给狗狗补充必需的钙。但不能长期给狗狗吃鸡架，鸡架骨头比较坚硬，很容易划破狗狗的胃肠道，甚至导致狗狗死亡。所以偶尔给狗狗吃鸡架就可以了，把鸡架煮熟之后搅碎，掺在狗粮里面喂给狗狗食用。将一整块鸡架给狗狗，不要切成小块，这样更容易划伤狗狗。
-
猫鸡胸肉的做法 猫鸡胸肉怎么做好吃
购买鸡胸肉的注意事项从市场买回来的冰鲜鸡胸肉为最佳。不要买冷冻的鸡胸肉，猫咪鼻子很灵的，不吃。新鲜的鸡胸肉，肉摸起来有一点点粘膜，但不是浓稠的粘性，并且闻起来有鸡肉的清香味儿没有其它混杂的味道，肉表面轻轻捏一下水分不是很多，不滑，有弹性，就是很好的鸡胸肉啦。然后就是购买鸡胸肉的时候，可以管老板要一点点的鸡油或者鸡皮或者带皮鸡腿，有条件的话还是买一个小鸡腿吧，鸡腿的挑选方法和鸡胸肉一样。&n
-
鸡汉堡怎么做好吃（自制鸡汉堡的做法）
鸡汉堡怎么做好吃?鸡胸肉一到两块，横着切断纹路，能切大块的部分切大块，可以切厚一点，然后用刀轻轻拍一两下，马上变薄变大，加自制调料或是奥尔良烤翅调料腌制一晚，剩下切不了大块的切成小丁，加调料和少量玉米淀粉拌匀，也腌制一晚，生姜切大片是为了后面方便捡出来，肉丁部分入味后装入保鲜袋中，根据汉堡胚的大小，整成长方体或是圆柱体，置冰箱冷冻定型，需要的时候，随时取出切片，现在小编就来说说关于鸡汉堡怎么做好
-
猫咪可以吃鸡腿肉吗
猫咪可以吃鸡腿肉吗 可以。猫咪吃鸡腿肉可以补充蛋白质、钙、铁等营养物质，对猫咪的身体是有好处的。 一般建议购买新鲜的鸡腿肉，用白水煮熟后去掉骨头再给猫咪吃。鸡腿肉也不可以长期大量饲喂，容易引起猫咪挑食和营养不均衡，还易引起肠胃问题，最好还是以猫粮为主，偶尔搭配少量熟鸡腿肉。
