巧克力原料，最初来源于中美洲热带雨林中野生可可树的果实可可豆，当时古代印第安人用焙炒过的可可豆制成带着苦味和泡泡的一种可可饮料，这算是人类首次食用巧克力。
作为天生浪漫的代言人，人们都愿意将巧克力作为传递情感的信物。然而，由于将巧克力制成固体需要加入糖分和脂肪，为此巧克力也被贴上了高热量的标签。
你爱吃的巧克力真的是“热量炸弹”吗？
2020年1月，《澳门消费》测试了包括吉百利（Cadbury）、雀巢（Nestle）、安迪士（Andes）、瑞士莲（Lindt Swiss）、费列罗（FERRERO ROCHER）、富路达（Furuta）、乐家（BROWN&HALEY）、薇莉（Vivani）、德菲丝（Truffettes）、麦提莎、瑞士三角、金舵、探歌、阿华田、明治、健达、M&M's等20款巧克力，产地包括中国、澳洲、瑞士、德国、马来西亚、美国、中国台湾、日本、意大利、法国等，对比测评其热量及糖含量等指标。
结果显示，18款巧克力的热量平均值为540.0kcal/100g，黑巧克力热量并无更低；含糖量方面，吉百利、安迪士、探歌、麦提莎、瑞士三角、M&M’s等品牌超过五成，一颗费列罗即含一颗方糖。
1罐麦提莎=10碗米饭
巧克力的主原料可可豆是一种脂肪含量很高的果实，它赋予了巧克力入口即化的口感，此外，制作巧克力还要额外添加糖、香草、乳化剂等其他原料，使巧克力的热量动辄“超标”。
人体热量的基本来源是食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质，它用来维持身体机能、新陈代谢和日常生活活动，如心脏跳动、呼吸、四肢的运动等。
不过，如果人体长期摄入过多的热量，就会在体内变成脂肪贮存起来而造成肥胖，增加患上慢性疾病的机会。
根据中国营养学会的资料，一般成年人每日所需的热量约为1800kcal~3200kcal不等，根据年龄、性别和每日活动量的不同而有所差异。
由于巧克力在制作过程中所添加成分的不同，也造就了它多变的面貌。国标GB/T 19343-2016将巧克力分为4种：黑巧克力、牛奶巧克力、白巧克力、其他巧克力。
虽然不少消费者深知巧克力是减肥的大敌，但近些年，“黑巧克力减肥法”风靡一时，不少减肥人士在“纵享丝滑”的同时疯狂为其“打call”。
然而，事实很残酷！
测试结果显示，20款巧克力每100g所含的热量为475.7kcal~595.0kcal。从品种而言，黑巧克力所含热量并不低，比如明治钢琴醇黑巧克力，其热量（549.0kcal）甚至高于20款巧克力的热量平均值（540.0kcal）。
如果在正常膳食的基础上来吃黑巧克力，就算是小小的一块，也是增添多余的热量。由此可见，无论是哪一种巧克力，它都是你减肥路上的拦路虎，千万不要因为黑巧克力不太甜而觉得它更适合减肥。
我们不妨将巧克力与日常食物进行换算对比。
以一碗（约200g）白米饭的热量（约235kcal）计算，一份麦提莎牛奶巧克力（520g/罐）的热量就相当于10碗米饭的热量。以费列罗巧克力来看，一盒375g所含的热量就轻松超过了8碗米饭，食用该款巧克力的4颗，所摄入的热量已超过了1碗白米饭的热量。
瑞士三角、M&M’s糖分超六成
研究发现，吃甜食让人更开心，原因主要有两种：一是甜食中的糖分进入人体后会发生化学反应，从而产生大量的多巴胺，它可以通过血管流至全身，传递幸福感的信息；二是甜食的口感能使人产生满足感，缓解灰色情绪。
然而，食用巧克力来调节情绪还得适可而止。
目前，儿童肥胖和糖尿病患者达到了1980年的4倍，英国、墨西哥和一些美国城市已开征糖税加以应对。
糖柔和了可可的苦涩，它是属于碳水化合物的一种，可以提供人体热量，但糖摄入过多可能增加患糖尿病、高血压和心脏病等慢性疾病的风险。
世界卫生组织（WHO）早于2002年建议糖分摄入量应少于摄入总热量的10%（强烈性建议，约50g），并于2015年发布《指南：成人和儿童糖摄入量》，进一步建议将游离糖摄入量降至5%（条件性建议，约25g）以下。
测试结果显示，20款巧克力的含糖量平均值为48.4g/100g，全部属于高糖食品（≥15g/100g）。即使是糖分最低的阿华田营养麦芽威化饼，100g所含糖分就超出了每天推荐摄入量。
尤其是吉百利、安迪士、探歌、麦提莎、瑞士三角、M&M’s等品牌，巧克力中的含糖量更为惊人，50%以上的原料都是糖。
以费列罗巧克力为例，进食该盒巧克力中的一颗，相当于摄取将近4.9g的糖分，约等于一颗方糖的量。
Q&A
1.巧克力为什么会“起霜”？
巧克力的白霜分为糖霜和脂霜。当周围湿度过大时，水蒸气便会促使巧克力表面砂糖晶体溶化，当湿度降低时，砂糖再度结晶，从而形成糖霜；当周围环境温度上升时，高熔点的液态脂肪分子逐渐向巧克力表面迁移，伸出表面形成脂霜，它对巧克力品质的影响更大。
2.巧克力包装上的“%”代表什么？
“%”代表巧克力中可可固形物的比例，比如70%表示可可固形物占了70%（其他30%为糖、香草与乳化剂等），一般而言，此数字愈高代表可可含量较高、味道较苦，反之，数字愈低则含糖量高，味道较甜。
3.松露巧克力真的是“巧克力中的贵族”吗？
松露巧克力与“松露”止于形似，并无实际关联。真正巧克力的核心原料应是可可脂和可可粉（来自天然可可豆），而松露巧克力多为廉价的代可可脂（由植物油精炼而成），代可可脂本身含有大量高度饱和脂肪，以及制作过程可能产生反式脂肪酸，不建议消费者选购
4.如何挑选巧克力？
一看成分，可可脂含量高的巧克力对人体健康相对更有益；二看外观，好的巧克力外形整齐，表面光亮平滑、细腻均匀，掰开之后没有气孔；三看熔点，可可脂的熔点在35~38℃，室温下呈固体，入口就会融化，而代可可脂熔点相对较高，融化较慢。
5.如何正确地享用巧克力？
巧克力能量密度高，尤其适合参加运动或体力活动的人群、处于生长发育阶段的青少年、体质虚弱者以及重体力劳动者的能量补充。但巧克力为高糖分食品，儿童、减肥人士、糖尿病患者应保持均衡饮食，不宜过多食用。
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力狼狗粮测评
狗粮什么牌子的比较好？
本人工薪阶层，准备给我家的主子选择狗粮，通过了解选定康多乐和宝路，具体要选择哪个呢？有没有了解过这…
狗狗不吃狗粮怎么办？
http:// user.qzone.qq.com</em>/49444 0392/blog/1452688490 393 79 条评论 喜欢 生活只有苟且，没有远方 34 人赞同了该回答 狗狗不...
狗粮的选择？
幼犬阶段，是狗狗最最重要的狗生阶段。我经常会说这么一句话，买狗只是万里长征的第一步，买完的那一刻痛并快乐的时光才刚刚开始，具体怎么痛怎么快乐？嘻嘻嘻嘻，亲们慢慢体会。狗狗来到新家后，一个紧接的问题就来了，要吃什么狗粮？怎么挑选狗粮？哪个牌子的性价比最高（尤其是大狗）？今儿小黑姐姐来八一八幼犬狗粮。一.配料表这是某知名国产品牌的幼犬粮配料表首先要知道，配料表中排名越靠前的原料，就代表着该项占整体比重越大！如图，排名前三位的是大米，玉米，小麦，这三个也就是我们俗称的谷物。我们常说的谷物粮最大的隐患就是，玉米和小麦是致敏源，是导致肠胃不适或拉稀的原因之一。狗狗幼犬阶段，需要各类优质的肉类蛋白质，帮助身体发育，大量的谷物也就代表着碳水化合物较高。一个需要蛋白质的时期却给狗狗大量的碳水化合物，狗狗能发育得好吗？再看看肉类蛋白质的主要来源，各种肉粉？小黑姐姐告诉你，“肉粉”太泛了，内脏磨成粉是肉粉，肥肉、边角料磨成粉也是肉粉。另外，肉粉是高温处理后磨成粉，从营养价值来说，比不上鲜肉。还是那句话，狗狗需要优质的蛋白质才能健康成长。唯一让我认可的是，添加了蛋粉，蛋粉是极利于吸收的蛋白质。二.蛋白质含量好多粑粑麻麻都会说，我的狗好瘦哦，吃营养膏可以增肥嘛？我会先问他们，吃什么狗粮？把蛋白质含量告诉我。蛋白质是让身体变壮变结实的基础，没有高蛋白质一切都是空谈。当然，蛋白质高不一定就好，还得看主要原材料。另外蛋白质含量多少才是好？首先粗蛋白质可分为动物蛋白和植物蛋白，几乎所有狗粮的“粗蛋白质值”是动物和植物蛋白的总值。还是某品牌，上图为例，虽然粗蛋白质至少有28.5%，但是刚刚看到了，他的原料前三位是谷物，也就是说这28.5%的蛋白质是植物蛋白占了绝大部分！但幼犬期需要的是肉类蛋白！肉类蛋白！肉类蛋白！所以说，蛋白质高不代表着一定好（况且28.5%真心不高·），还要综合配料表来看，要读懂厂家背后的小九九。经过小黑姐姐对各个品牌的对比，以及小黑亲口实验，总结下来，在幼犬期，33%左右的蛋白质总值是比较好的，某最一线品牌的狗粮，蛋白质含量在38%。选择狗粮时看准配料表和蛋白质，可以过滤掉绝大部分的鸡肋品牌。
有哪些便宜又健康的狗粮？
宠物这个行业也有个很厚道的朋友，帮忙做了很多测评，我当个搬砖工，毕竟狗粮非常重要，吃不好不营养也就…
狗粮品牌排名有哪些？
国产狗粮排名第一：麦富迪
上榜原因：质量安全，平民价格
麦富迪旗下品牌有“欢派天然鸡胸肉系列”、“活力美体功能型肉干系列”、“欢悦顶尖鸡胸肉系列”、“特惠大包装鸡7a64e78988e69d8331333365653264肉干系列”，麦富迪品牌的狗粮对鸡肉情有独钟，如果狗狗特别喜欢吃鸡肉的话，可以考虑麦富迪。国产狗粮排名第二：比瑞吉
上榜原因：营养全面，
比瑞吉(Bridge PetCare)采用国际最先进的犬粮生产技术，选用最优质的天然原料
制而成。更有充足的助长钙奶，给宠物细致全面的呵护。100%全面均衡营养，充分满足犬只每天营养所需。作为本土公司，国内发展势头强劲。国产狗粮排名第三：开饭乐
上榜原因：国产美味天然粮代表
开饭乐系列狗粮一直都是很多主人们的头疼良药，有的狗狗消化不好，有的狗狗毛发不够光亮，有的狗狗缺乏活力，或者有些狗狗和人一样，特别“挑嘴”。而开饭乐系列狗粮完美满足了所有狗狗的需求，比如贵宾犬，小型犬等犬种特别挑食，开饭乐“挑嘴系列”添加了芝士块、鳕鱼片等食材，并用“肉汁香烤技术”制作而成，无论多挑剔的狗狗都能够被降服，至于其他的系列，天地盛宴系列，国际口味系列，诺瑞营养师系列等，都是选用最优质的天然原料精制而成，能促进狗狗健康发育、泽亮毛发，开饭乐满足狗狗们所有生长阶段的需求，价格也很亲民。国产狗粮排名第四：耐威克狗粮
上榜原因：销售冠军
耐威克最突出的特点就是价格低，各位主人淘宝上搜狗粮的时候，都会看到其销量位居第一，较其他品牌拉开一大截。耐威克狗粮分专用粮，天然粮和高级营养粮三种，价格低是耐威克最大的优势，淘宝经常打着第二包半价，在用料方面多为肉粉，挑嘴的狗狗吃不了。国产狗粮排行榜五：疯狂的小狗
上榜原因：品质狗粮
疯狂的小狗强调去泪痕的功能，很多网友反映对美毛没见什么效果，然后就是它消化不怎么好，便便也不成形，打算吃完再给它换粮。疯狂的小狗的IP化运作对很多年轻用户有吸引力，在网上的销售情况不错，排名第五。国产狗粮排行榜六：力狼
上榜原因：狗粮老字号
力狼狗粮始于河北，河北狗粮以低廉的价格获得国内狗粮销量半壁江山，力狼作为河北粮的代表，也是国内狗粮行业的先行者，在营养和口味方面，比不上前面四大品牌，但是价格摆在那里，所以在这里位居第六。
国产狗粮有哪些推荐？
家有5个月金毛一只。以前吃过麦顿，现在吃的是一个小众品牌兰夏，但最近突然不爱吃了。有点挑食。想找个…
力狼猫粮好吗
养猫很多年了，还真没听过这个猫粮。国产人吃的食品都很不放心，猫粮的质量也可想而知。买猫粮一般优选淘宝上信誉好的网店网购（建议去一些猫友网站多问问本地的可靠的猫粮实体店，有时候猫网还能团购或者给猫友一些优惠价格），如果不喜欢网购的话，建议买喜悦的猫粮，喜悦猫粮的色素多一点，和伟嘉差不多价格，伟嘉味道比较咸一些，长期吃对猫的肾脏不好。好主人这牌子以前出过不少问题，就尽量别吃了。如果条件实在有限，就买国产的诺瑞猫粮吧，但是其中的营养不是很好，建议起码一周补充两次白水煮鸡肉虾肉鱼肉给猫猫吃，鸡鸭这些肉一定要将骨头去除才可以给猫，因为骨头尖锐，容易划伤猫猫的喉咙脏器引起生命危险。其实最好最经济的办法是自己做鱼拌饭或者白水煮鸡胸肉给猫猫吃。网购的话，经济粮可以选择妙多乐。中端适口性好的选择皇家。经济能力不错的话，可以选择now，牛油果，美士等天然猫粮。这里值得说一下的是其实天然粮虽然贵一些，但是因为营养高一些，所以猫猫吃得并不多，而国产很多粮食便宜，但是其中的蛋白质不够，所以猫猫的食量也会大一些。但是两者之间的价格确实存在巨大落差，根据自己的实际情况选择吧。
什么样的狗粮是最好的？
作为一个宠物产品评测博主，虎爪宠物评测主要做宠物产品和服务评测，帮大家评测各种心里一直长草、还没剁手或感兴趣的宠物产品，有坑我来踩，好用再剁手。
过去我们评测了很多品牌的猫/狗粮，应该是比较适合回答这个问题的。今天虎爪宠物评测就来说一下怎么选狗粮，什么样的狗粮比较好？1.看原料组成和营养成分表
狗粮的成分和营养成分表，都会写在包装上。没有原料组成和营养成分表的，首先排除，垃圾无疑，肯定不能喂。（图片见下方）
其次，要分析原料组成。肉类是狗粮中蛋白质的主要来源，作为优质的狗粮一定要标注是哪种肉类，而不是只是粗略的标注是动物或者是禽类的肉，这是非常不专业的。下图是某知名厂商的的原料组成，前三位分别是三文鱼、羊肉、鸡肉，清晰标注出了肉的种类，粗蛋白含量36%，算是不错的。狗粮国标规定：成犬不低于18%，幼犬不低于22%。第一成分最好是鲜肉，最次也要是肉粉，而不是玉米、小麦、大豆这些容易致敏的谷物。当然，不是说狗粮里不能有谷物，而是小麦、玉米、大豆这些谷物容易致敏，对某些玻璃胃的宠物有较大影响。有谷物，最好也是糙米、豌豆这类谷物好一些。下图就是一个反例。原料组成里全是大米、玉米、小麦这些谷物，显然，这肯定不是一款好狗粮。此外，某些品牌会打擦边球，牛肉狗粮里，压根没有牛肉，原料组成里都是牛下水。大家也需要注意。然后还需要注意一下防腐剂和某些人工添加的问题，当然，这些成分，厂商哪怕加了，通常也不会表明，会比较隐蔽。例如，某些厂商狗粮里添加蒙脱石，大家都知道，蒙脱石是防止拉稀、腹泻的药物，厂商这是有多不自信啊。2.使用后，看大便、毛色和泪痕
这一项，就不多赘述了，如果是好狗粮，各方面情况都是没问题的，如果大便、毛色、泪痕各方面有变差的情况，通常和狗粮有很大关系。3.大品牌、好东西，肯定是不便宜的。经济条件可以承受的话，尽量选择好的品牌和贵的产品，肯定没有大毛病。4.每个狗狗都有个体差异的，也不是营养成分高、价格贵的狗粮就一定适合你家狗狗，找到一款适合自家狗狗的狗粮才是最好的。自己多学习很重要，记得关注虎爪宠物评测，让你选择宠物产品不踩坑。
力狼狗粮到底怎么样？
力狼狗粮还是可以的，值得推荐。力狼宠物食品是华兴于2008年11月1日推出的主打技术与品质的第三款产品，力狼旗下设'经典'、'蘑菇'、'狼部落'、'E族'、'狼道'五款系列产品。其中'经典系列'有12个单品，主要分为全犬种成犬粮、全犬种幼犬粮和全期猫粮，产品特别添加了深海鱼油、果蔬、螺旋藻、益生菌等原料，使宠物在享受美味的同时，更能全面呵护它们的健康。该品牌狗粮的行业排名为24位，参考每斤单价为20-29.9元。价格上该品牌属于中档次，营养质量上面达到国家标准检测，并高出不少，该品牌是一款性价比不错的狗粮。该品牌狗粮是国内品牌《力狼》，生产地址在河北省邢台市，主打的是各种口味的天然配方狗粮，主要适用于各个阶段的狗狗。主要功效：护肤美毛，祛泪痕，肠胃调理，补钙，强化免疫等。很多朋友的宠物狗狗一直是吃的力狼狗粮，而且狗狗长还是挺好的，力狼狗粮有很多不同种类的狗狼，而且味道，狗粮样式等等都是很大不同的，朋友可以尽情的挑选。在狗粮里面是绝对不能提添加任何的防腐剂以及人工色素，这种对于狗狗健康状况会有影响的材料在力狼狗粮了面是绝对不会出现的，而且价格也会是经济实惠。
力狼的狗粮怎么样？
刚开始养宠物，看大家都说河北粮不好，但是我买的这个狗之前一直都在吃力狼的粮，我在纠结要不要给它换个…
鱼缸过滤器哪一款好（对比评测小型鱼缸壁挂过滤器）
你好，我是一个爱好草缸二十年的70后，分享草缸经验，您的“关注”就是对杂家小记的最大鼓励。
大家好，今天对比评测雅博UP-EX-120与森森HBL-803壁挂过滤桶。这两款壁挂过滤桶适合30cm方缸、40、45cm长缸的使用。
一、雅博UP-EX-120基本参数
二、森森HBL-803基本参数
通过对比可以发现，这两款产品，非常相似，结构相同、流量相同、噪音都不大、进出水相同、管件相似。最大的区别在于滤筒尺寸与价格的差异。
滤筒体积对比：雅博UP-EX-120的滤筒体积接近4L，而森森HBL-803的滤筒体积接近3.5L。
价格对比：雅博UP-EX-120——95元；森森HBL-803———79元。
我们知道滤筒越大放的滤材越多，对于水质来说越有好处，所以不考虑价格因素的话，EX-120是首选。
考虑价格因素的话，森森的性价比略微高一些。但是雅博UP-EX-120品牌时间更久市场占有率更高，滤筒又大一些，所以综合来说，这两款产品都有各自的特色。
需要注意的是，这种壁挂过滤的滤盒卡口设计的非常反人类，很难拆下。据说现在新款的雅博UP-EX-120已经取消了卡扣设计，使滤盒拆装变得简单，那么它就应该作为壁挂过滤的首选了。
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狗粮推荐性价比高 五款中高档狗粮评测！
go!七种肉，土豆挺多的。名字叫七种肉，实际上只有六种肉，且多数是肉粉，不太厚道。
不过蔬菜瓜果的配料倒是很丰富，添加剂也不多。这点上可以甩开一大票进口粮。
综合来看，不到30元一斤的go七种肉排在中产榜第一位，应该没人有意见。
不过需要注意的是，go!所有的配方里，只有这个七种肉具有较高的性价比，其它的很渣！
含肉量据称在60%以上，果真如此的话足可以秒杀很多进口粮了。
除了肉类来源丰富外，还添加了不少蔬果，虽然都是粉状的，但也好过没有，这也代表国产狗粮向前迈了一步。
这款狗粮还处于新品推广期，想要给狗子尝鲜的铲屎官，可以在双十一的时候关注一下，可能会有半价销售的活动。
荒野盛宴最近两年在国内名声鹊起，其出色的品质得到了众多铲屎官的青睐，包括许多知名犬舍也在喂荒野盛宴。小编查看了这款无谷烤牛肉鹿肉配方是荒野所有配方里最具性价比的一个，32%的蛋白质、18%的脂肪，算得上高配置了，适合运动量大的狗子，长肉也不成问题。
博汪狗粮是19年出来的新产品，考察了狗粮的实物及成分，整体感觉都比较不错。蛋白质和脂肪都比较高，符合成年狗的营养标准。
出色的是博汪用的新鲜鸡肉，包装袋小编也仔细查看过，是双层厚牛皮纸包装，可以保持狗粮的鲜味。
缺点是博汪的配料显得没有那么出众，不过年轻的狗粮品牌能做到这个水平，也是值得鼓励的。小编相信以后的国产狗粮会做的越来越好。
福摩很早就进入了中国市场，在国内有一定的群众基础，口碑也不错。
不过时至今日，小编认为这款狗粮的营养值已经略显寒酸了。24%的蛋白质含量刚刚踏过AAFCO标准的门槛，属于入门级别的狗粮。鸭肉甜薯的配方，比较清淡，适合容易长泪痕、不想长肉的狗子。
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