导读: 西兰花怎么做好吃? 西兰花怎么做好吃? 西兰花怎么烧好吃? 西兰花怎么烧好吃? 西兰花怎么烧好吃? 西兰花怎么烧好吃? 西兰花怎么做才好吃?
西兰花怎么做好吃?
配料:西兰花,植物油,花椒,辣椒,盐,糖,鸡粉
第一步:将西兰花弄成小块,然后洗净后放入锅里焯水,西兰花焯的时候不到不好吃,绰的过了口感就不好了,那么焯到什么火候最好呢,这里我有一个窍门,就是将西兰花冷水下锅,等到水开了就可以关火了,这个时候一定要马上将西兰花捞出,因为在热水里泡时间长了也不好吃。第二步:开火倒油,等到油五成热的时候放入花椒和辣椒爆出香味后,放入西兰花翻抄,不用炒太长时间,翻几下就可以然后加如盐,糖(提鲜用不需多放),关火后在撒入少许鸡粉即可。味道很好,我的很多朋友吃过都非常的喜欢!挑选西兰花时,手感越重的,质量越好。不过,也要避免其花球过硬,这样的西兰花比较老。蒜蓉西兰花
西兰花400g,大蒜15g,淀粉5g,盐2g,鸡精5g,水90ml。把西兰花洗净,适当切块,放到沸水里烫熟,捞出装盘待用;大蒜洗净包好,制成蒜蓉,用水、淀粉、盐、鸡精调成水淀粉备用;干净的炒锅中,放入已经调好的淀粉水,文火轻轻搅拌到透明状;撒下蒜蓉立即关火出锅,淋在已经装盘摆好的西兰花上,蒜蓉西兰花即成。
![西兰花怎么烧好吃](/upload/images/article/2022/11/d9adb150080f040cc29b79410ae2c3e4.jpg)
西兰花怎么做好吃?
清炒西兰花是最常见的一种做法,既保留了西兰花的原始味道,又营养美味,是一道很好的家常菜。所需食材:西兰花、胡萝卜、水、盐、油、鸡精。制作步骤:
把西兰花根切掉,然后用手掰成小朵,洗净备用;胡萝卜洗净,去皮切片;锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花焯一下水,一分钟就可以了,时间不要太长;水再次开的时候倒入胡萝卜,过水一分钟捞起;锅中放油,油热后倒入西兰花和胡萝卜,大火翻炒两分钟,然后加少许盐、鸡精,翻炒两分钟后盛盘。这样炒出来的西兰花口感清脆,带着特有的清香,营养也不会流失,是一道健康又美味的菜肴。
西兰花怎么烧好吃?
楼主你好
步骤
1.青红杭椒切圈,胡萝卜、玉米粒洗净待用
2.西兰花去老茎,摘小朵,用淡盐水浸泡30分钟,西兰花茎留用
3.胡萝卜切粒,西兰花茎根去老皮,切小粒待用
4.坐锅烧水,下胡萝卜粒、玉米粒、西兰花茎过水2分钟
5.坐锅烧水,下少许油、盐,下西兰花朵烫2分钟,捞出过凉开水,沥水待用
6.坐锅起油,下胡萝卜粒、玉米粒、西兰花茎,加盐、味素大火翻炒3分钟
7.下青红杭椒圈,翻炒1分钟,起锅
8.西兰花围边,勾芡汁淋在西兰花上,将炒好的彩蔬放入盘中央即可
小贴士:
1.西兰花由于生长结构,很容易藏匿小虫和残留农药,一定要用淡盐水浸泡清洗后才能食用
2.西兰花茎营养价值也很高,去老皮后也可食用,别浪费
西兰花怎么烧好吃?
西兰花糖醋鹌鹑蛋
用料
鹌鹑蛋20个;西兰花半斤;生抽半勺;番茄酱2勺;醋1勺;盐少许;鸡精少许;淀粉少许;糖1勺;白芝麻一点点
做法
准备好洗净的鹌鹑蛋和西兰花。鹌鹑蛋冷水下锅,水里加少许盐,煮3-5分钟,煮熟。鹌鹑蛋熟后放冷水降温,剥皮擦干水分。油热后炸至鹌鹑蛋金黄。西兰花煮熟备用。用糖、番茄酱、盐、生抽、鸡精、淀粉调汁。锅里少许油,将调好的汁翻炒。加入煮好的鹌鹑蛋翻炒入味。装盘,撒少许白芝麻,完成。蒜蓉西兰花(油泼版)
用料
西兰花1朵(300克);蒜末适量;葱末适量;姜末适量;辣椒末适量;蚝油2汤匙;盐适量;勾芡粉适量
做法
一朵西兰花,去根部茎,尽量顺着花型切开。
起锅烧开水,加几滴油,和一小撮盐,煮2分钟,捞出,控水。起锅倒入植物油少许,将蒜末葱末辣椒末爆香,很快翻2下即可。然后迅速加入一汤匙蚝油,一勺生抽,大半碗调好的淀粉水。用筷子搅拌,煮开,关火。中火即可。将煮开的汤汁直接浇在焯好水的西兰花上,吃时再搅拌均匀。颜值棒棒哒!
西兰花怎么烧好吃?
一,
材料:西兰花一朵、蒜5瓣、盐1匙、鸡精少许、色拉油
1、将西兰花拆成小朵,洗净控干水,蒜切成蒜末
2、锅中倒适量水,烧开后放入一点色拉油,将西兰花倒入水中焯熟,大约3分钟
3、锅洗净,倒适量色拉油,将蒜末炒香
4、将焯过的西兰花倒入同炒
5、加两匙刚才焯西兰花的水同炒,加盐、鸡精调味,关火
6、用一只大碗将西兰花头冲下排好,尽量让它恢复一朵花的排列方式
7、用一只盘子倒扣在碗口
8、按住盘子,将碗翻转过来
9、将碗移开,这样在盘中间的就是一朵完整的西兰花了!将刚才炒过西兰花的汁和蒜末(勾薄欠也可以)浇在花上
二,
配料:西兰花,植物油,花椒,辣椒,盐,糖,鸡粉
第一步:将西兰花弄成小块,然后洗净后放入锅里焯水,西兰花焯的时候不到不好吃,绰的过了口感就不好了,那么焯到什么火候最好呢,这里我有一个窍门,就是将西兰花冷水下锅,等到水开了就可以关火了,这个时候一定要马上将西兰花捞出,因为在热水里泡时间长了也不好吃。第二步:开火倒油,等到油五成热的时候放入花椒和辣椒爆出香味后,放入西兰花翻抄,不用炒太长时间,翻几下就可以然后加如盐,糖(提鲜用不需多放),关火后在撒入少许鸡粉即可。味道很好,我的很多朋友吃过都非常的喜欢!挑选西兰花时,手感越重的,质量越好。不过,也要避免其花球过硬,这样的西兰花比较老。蒜蓉西兰花
西兰花400g,大蒜15g,淀粉5g,盐2g,鸡精5g,水90ml。把西兰花洗净,适当切块,放到沸水里烫熟,捞出装盘待用;大蒜洗净包好,制成蒜蓉,用水、淀粉、盐、鸡精调成水淀粉备用;干净的炒锅中,放入已经调好的淀粉水,文火轻轻搅拌到透明状;撒下蒜蓉立即关火出锅,淋在已经装盘摆好的西兰花上,蒜蓉西兰花即成。么么哒,求采纳~
西兰花怎么烧好吃?
兰花汤
原料:西兰花、鹌鹑蛋、乌鸡、人参、枸杞子
调料:盐、太太乐鸡精、色拉油
做法:
1、乌鸡洗净、切块,和人参、枸杞子一起小火炖2小时。2、西兰花洗净,切成小朵,鹌鹑蛋用油煎熟。3、取适量乌鸡汤,下入西兰花煮熟,用盐和太太乐鸡精调味后,放入煎好的鹌鹑蛋即成。兰花烧双菇
原料:西兰花、白蘑菇、香菇、胡萝卜
调料:盐、太太乐蘑菇精、蚝油、白糖、淀粉、太太乐原味鸡汁
做法:
1、西兰花切成小朵,白蘑菇、香菇切片,胡萝卜切丁,待用。2、锅内放适量蚝油和太太乐原味鸡汁,下入全部原料小火煨5分钟,用盐、太太乐蘑菇精、白糖调味后,再用淀粉勾薄芡,即成。(用太太乐蘑菇精可更突出双菇的清香和鲜美。兰花虾球
原料:西兰花、鲜虾仁
调料:盐、太太乐鸡精、淀粉、色拉油
做法:
1、西兰花洗净,切成小朵,用沸水焯一下,待用。2、锅内放油,下入西兰花和虾仁翻炒,用盐、太太乐鸡精调味,再用淀粉勾芡,即成。太极兰花
原料:西兰花、白菜花
调料:盐、太太乐鸡精、淀粉、色拉油
做法:
1、西兰花、白菜花洗净、切成小朵,分别用沸水焯一下,待用。2、锅内放油,下入西兰花翻炒,用盐、太太乐鸡精调味,再用淀粉勾芡,取出装盘。3、
同样的方法再将白菜花炒熟,码入盘子的另一边即可。什锦西兰花
原料:西兰花、白菜花、胡萝卜、红辣椒
调料:盐、太太乐鸡精、淀粉、色拉油
做法:
1、西兰花、白菜花切成小朵,胡萝卜去皮、切片,红辣椒去籽、切块,待用。2、将全部蔬菜放入温油中焯一下。3、锅内留少许底油,下入全部原料翻炒,用盐、太太乐鸡精调味,再用淀粉勾芡,即成。
西兰花怎么做才好吃?
买过几次,都觉得做得不好请问怎么做才比较好吃?请有经验的人分享下~谢谢
西兰花怎么烧好吃又简单
易做的炒西兰花怎么做好吃又简单,做法图
主料
西兰花:1棵
辅料
油:适量
盐:适量
具体步骤
第一步
1.西兰花切好洗净控水备用
第二步
2.烧开水
第三步
3.倒入西兰花
第四步
4.变色捞出
第五步
5.用葱花和蒜炝锅
第六步
6.倒入西兰花翻炒
第七步
7.加入适量食盐
第八步
8.即可出锅
![西兰花怎么烧好吃又简单](/upload/images/article/2022/09/5cc97c04a7997b6a869fd6d96dfcb7dd.jpg)
西兰花怎么炒才好吃又简单
烤西兰花
用料
西兰花一头中等大小的,切小块好熟;橄榄油1大勺-2大勺(油越多越脆,油越少越干);海盐和黑胡椒各两小撮,能均匀撒在菜上的量就行;生榛子30克(约一大把),切碎块;柠檬半个;营养酵母粉或帕玛森奶酪撒在表面用,适量
做法
烤箱预热400华氏度/205摄氏度。烤盘铺锡纸备用。在大碗里拌好西兰花小块、橄榄油、海盐、黑胡椒拌匀,均匀平铺在烤盘上,烤20-25分钟,到西兰花表面边缘开始变焦。这时准备榛子,把榛子切碎块。20-25分钟后,把榛子碎均匀塞在西兰花上,继续一起烤5分钟。拿出烤箱,趁热把西兰花和榛子碎一起倒进碗里,淋上柠檬汁,营养酵母粉/奶酪,表面淋一点橄榄油,拌匀开吃。蚝油蒜蓉西兰花
用料
西兰花400g;蚝油10g—20g(可依据个人口味,比较喜欢蚝油味道可以用20k);大蒜25g(约普通大小蒜瓣6、7瓣);植物油适量;盐适量
做法
1.蒜切末(蒜蓉),西兰花摘好。2.锅中烧水,水尽量多一些。等水烧开后,放入西兰花,加一些盐,让水没过西兰花。3.煮的时间看个人喜好,喜欢硬点儿的煮2到3分钟,喜欢软点儿,一般煮5到7分钟捞出,摆放成形。4.将油加热(冒一点烟),放入蒜蓉炒香,加入蚝油、一小撮盐,后直接淋在西兰花上,就可以上桌了。吃的时候可以将西兰花拌一下,裹到底下油汁,简单健康又营养的一道才就做好了!
西兰花怎么做好吃又简单
用料
主料
西兰花1棵
辅料
胡萝卜
半根
水淀粉
1汤匙
调料
食盐
1/2茶匙
蒜
2瓣
用料小秘诀
起锅前加入家乐热炒鲜露
快炒后,阵阵鲜香,扑鼻而来
蒜蓉西兰花的做法
1.将西兰花用手掰开清洗干净。西兰花柄也不要扔掉,去皮切块一起烧了,也很好吃的
2.胡萝卜切粗条,蒜切蓉
3.锅中放水,烧开,加入一点盐和植物油,放入西兰花和胡萝卜汆烫几秒钟,稍微变色了立刻捞出
4.锅里面放植物油,6成热,放入蒜蓉爆炒出香味,放入西兰花胡萝卜翻炒
5.快熟时倒入水淀粉和盐,搅拌均匀即可
加分技巧
起锅前加入家乐热炒鲜露快炒即可。鲜露使菜式更加色香味俱全
西兰花怎么做才好吃?
买过几次,都觉得做得不好请问怎么做才比较好吃?请有经验的人分享下~谢谢
蒜蓉西兰花怎么做好吃又简单,做法图解分
主料
西兰花:350
辅料
油:适量
大蒜:适量
盐:适量
具体步骤
第一步
1.西兰花切小朵洗净泡15分钟
第二步
2.大蒜切末
第三步
3.锅内放水烧开
第四步
4.放入西兰花煮
第五步
5.煮至断生即可
第六步
6.炒锅热油放入蒜末炒香
第七步
7.倒入西兰花放适量盐翻炒
第八步
8.最后放少许生抽提鲜炒均匀即可
西兰花怎么烧好吃又简单
在很多人看来煎鸡蛋是普通的一种很简单的方法,其实鸡蛋想要做的好吃,不仅仅要掌握好煎鸡蛋的过程和原则,还要注意煎鸡蛋的方法,平时我们吃的都是普通的煎蛋,煎鸡蛋还可以搭配很多种美食,
比如蔬菜或其他的佐料,保证做出来的煎鸡蛋不仅具有特色,味道很鲜美。
かにの香菜[九层塔]煎蛋

材料

鸡蛋4个香菜或九层塔1把酱油2小匙
做法
备料~香菜洗净.剁碎
取一大碗.打入四颗蛋.加2小匙酱油
香菜先下锅炒过
把炒过的香菜加入蛋液中.拌匀后.就可以下锅煎了
好吃的香菜煎蛋~可以上桌了
九层塔切碎.后面的步骤与香菜煎蛋相同
好吃的九层塔蛋~就快完成了
韮菜煎蛋
材料
材料-韮菜150g蛋3个油1大T调味料-塩油少许酱油1小T水少许干贝粉少许胡椒粉少许
做法
1.韮菜挑检洗净后切成1公分左右小段
2.蛋打散后.加入韮菜及调味料搅拌均匀
3.中火起油锅加热后倒入韮菜蛋糊并以圆弧状摇动锅子
4.将蛋糊平铺锅子待蛋液固定稍成型后火转小点(不要烧焦了)
5.用铲子快速搅散用煎散蛋的手法将另一面煎成焦黄
6.待全部都煎焦黄焦黄的即可起锅
甜不辣煎蛋
材料
甜不辣五条,鸡蛋三颗,葱花些许,白胡椒粉些许,盐些许,酒一小匙
做法
甜不辣洗净切小圆薄片,葱切葱花,鸡蛋打成蛋液,加进葱花与调料拌匀。热锅,倒些许橄榄油,放甜不辣进去略炒,盛出放入蛋液里一起拌匀。原锅再倒入一匙橄榄油,将蛋液倒入稍微摇晃锅底使均匀铺平,煎至边缘成型后再翻面。用锅铲切成好入口的小块即可盛盘。吃前撒点白胡椒粉提味。
怎么炒西兰花好吃
炒西兰花,怎么炒好吃
主料西兰花500克 辅料葱5克姜3克蒜3克盐1勺味精1/2勺油50毫升
步骤
清炒西兰花的做法步骤11.先将西兰花掰成小朵,西兰花放入开水中焯一下
清炒西兰花的做法步骤22.锅中放油,下入葱姜蒜,炒香
清炒西兰花的做法步骤33.放入西兰花,快炒
清炒西兰花的做法步骤44.最后加入盐,味精,翻炒,即可装盘
![怎么炒西兰花好吃](/upload/images/article/2022/11/b288fec77bbd61e6441f12695afbda0e.jpg)
炒西兰花的做法,炒西兰花怎么做好吃,炒西兰花的家常
主料
西兰花
300g
辅料
油
适量
盐
适量
辣皮子
1个
大葱
适量
姜
适量
蒜
适量
小米椒
1个
步骤
1.将辣皮子开水泡软
2.葱姜蒜辣皮子切丝
3.锅里放油下葱姜蒜炒香
4.下菜花和辣皮子继续炒放盐
5.直到炒熟关火装盘
小贴士
西兰花焯水的时候放盐和一滴油会显得翠绿。
炒西兰花的做法,炒西兰花怎么做好吃,炒西兰花的家常做法
一般就抄一下水后加点油清炒就可以。也可以放些蒜。加入高汤可以做高汤西兰花。或者加鸡汤。没有的话加个鸡味的浓汤宝也可以。
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