导读： 莲子和百合可以一起吃吗 银耳莲子百合红枣汤可以每天喝吗 每天早上可以吃小米莲子百合粥吗? 请问莲子每天吃多少粒？百合每天吃多少呢？ 百合莲子能天天吃吗
莲子和百合可以一起吃吗
莲子和百合可以一起吃，做成莲子百合粥。主料：大米100克、莲子20克、花生20克、枸杞3克、百合30克
辅料：白砂糖50克
莲子百合粥的做法：
1、把所需食材备好：莲子、百合、枸杞、花生、大米；2、大米洗净在冷水中浸泡15分钟；3、莲子和花生洗净在冷水中浸泡15分钟；4、百合和枸杞洗净备好；5、把所有食材一起放入锅中，加适量的水，按煲粥键，煮45分钟；6、开盖后，按照个人喜好放入适量白砂糖拌均即可；参考资料来源：百度百科-百合莲子粥
银耳莲子百合红枣汤可以每天喝吗
您好，您说的这种膳食是非常好的，可以每天喝，没有什么副作用。另外，饮食要合理搭配，营养要全面一些，这样话才好，希望我的回答能够帮助到你。
每天早上可以吃小米莲子百合粥吗?
可以。莲子百合粥是一种常见的汉族药膳，属于食疗粥品。主要的材料为大米、莲子和百合。主要用于治疗心神不足，失眠健忘等症。百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。莲子：入心、脾、肾经，有养心安神、健脾、补肾的作用，这个粥秋天吃最好。扩展资料：
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，一般粮食中不含的胡萝卜素，小米也有，特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首，所含的铁量很高、磷也丰富，是其具有补血、健脑的原因。此外，小米含有大量的碳水化合物，对缓解精神压力、紧张、乏力等有很大的功效。此外，小米的脂肪含量也高，约为大米含量的4倍之多。小米熬成粥后黄香柔滑、回味悠长，喝之满口泛香，可滋阴补虚，民间有“养人”之说，是老、幼、妇女最适宜的补品。小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。药膳小米粥预防7种病
一、红糖小米粥
主治：防产后血虚
二、葱白小米粥
主治：虚人感冒
三、小米莲药粥
主治：小儿脾虚食积
四、法半夏小米粥
主治：防反胃呕吐
五、小米山药粥
主治：防脾虚泄泻
六、麦冬小米粥
主治：口疮
七、百合小米粥
主治：防脚气病
参考资料：人民网-药膳小米粥
请问莲子每天吃多少粒？百合每天吃多少呢？
病情分析：
红豆、薏米、山药、百合、莲子、红枣主要是健脾补气血！指导意见：
你好，红豆、薏米、山药、百合、莲子、红枣主要是健脾补气血！可以煮粥食用！莲子一般不要超过10个！希望可以帮到你！
百合莲子能天天吃吗
莲子百合可以长期吃的，如果你每天都吃的话，可以适当少吃一些，每天2、3粒就行了，坚持吃的话有一定养生作用，但是建议间隔性的服用，例如2-3个月停一个月，总觉得什么东西要是总吃总吃就不好了。莲子可以养心安神。莲子对心脏是非常好的，经常食用能让人心气足，变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火，可以治疗心烦意乱等症状，甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用，是一种非常有用的补益食物。食用莲子可以明目。常食莲子可以预防近视，对眼睛也是非常好的。
我失眠可以天天吃莲子百合吗
百合莲子银耳羹什么时候吃最合适，早上还是.
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一岁娃娃常吃莲子百合粥好吗
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天天早上喝莲子百合粥吗，对身体有无害处？
病情分析：
高中期间学习压力大，会有这种表现的，莲子百合粥营养很大，可以继续饮用，对月经无影响
指导意见：
建议你有时间多运动一下，这样能保证一个有...
每天早上可以吃小米莲子百合粥吗?
可以。莲子百合粥是一种常见的汉族药膳，属于食疗粥品。主要的材料为大米、莲子和百合。主要用于治疗心神不足，失眠健忘等症。百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。莲子：入心、脾、肾经，有养心安神、健脾、补肾的作用，这个粥秋天吃最好。扩展资料：
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物，营养价值非常高，一般粮食中不含的胡萝卜素，小米也有，特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首，所含的铁量很高、磷也丰富，是其具有补血、健脑的原因。此外，小米含有大量的碳水化合物，对缓解精神压力、紧张、乏力等有很大的功效。此外，小米的脂肪含量也高，约为大米含量的4倍之多。小米熬成粥后黄香柔滑、回味悠长，喝之满口泛香，可滋阴补虚，民间有“养人”之说，是老、幼、妇女最适宜的补品。小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。药膳小米粥预防7种病
一、红糖小米粥
主治：防产后血虚
二、葱白小米粥
主治：虚人感冒
三、小米莲药粥
主治：小儿脾虚食积
四、法半夏小米粥
主治：防反胃呕吐
五、小米山药粥
主治：防脾虚泄泻
六、麦冬小米粥
主治：口疮
七、百合小米粥
主治：防脚气病
参考资料：人民网-药膳小米粥
莲子百合粥适合连续几年天天喝吗，必须在医
莲子百合粥适合连续几年天天喝吗，必须在医生的指导下才能喝吗，我是心烦气躁，可以喝吗，另外怎样喝合理,
每天吃莲子百合对身体有害吗
百合莲子有治胃的功能吗？
病情分析：
你的情况属于抑郁症的范畴，百合莲子对治疗抑郁症效果不错的
指导意见：
肯定是抑郁症得到了控制，通过神经调节作用是消化功能有了改善造成现在的情况
医生询问：
希望继续应用，效果会越来越好的，有问题再联系
银耳莲子汤可以天天喝吗？
银耳莲子汤在早上喝是最佳时候，银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对...
晚上把银耳百合莲子汤熬好第二天早上吃可以吗?
银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。人喝了这种汤，亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白，能携带大量的氧气供机体需要。但是亚硝酸起反作用，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能!这样我们就清楚了银耳莲子汤过夜后就不能再吃了，不要为了贪图小便宜而酿成大祸，让身体的健康受到影响。并且养生专家也给我们讲述了为什么银耳莲了汤不能过夜。正如专家说的，如果银耳一过夜的话就有可能会成品一种毒药，会伤害到我们的身体。拓展资料：最好还是倒掉吧，主要是银耳，银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为不论是室内栽培的银耳和椴木野外栽培的银耳都含有较多的硝酸盐类，经煮熟后如放的时间比较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐。人喝了这种汤，亚硝酸就自然地进入血液循环、血液里的红血球里有血红蛋白，能携带大量的氧气供机体需要。但是亚硝酸起反作用，使人体中正常的血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，丧失携带氧气的能力，造成人体缺乏正常的造血功能。参考资料：百度百科词条 银耳
煮银耳莲子汤莲芯要去掉吗不去会不会对身体有害有没有毒
银耳莲子汤是中国传统养生汤品，它味道甘甜，口感细嫩爽滑，而且易于消化与吸收，能滋阴润肺也能美容养颜，它的功效作用还有很多，一会金燕耳小编就带大家一起去了解，同时我会让大家了解它的常见做法，能让大家轻松做出美味的银耳莲子汤。功效与好处
1、滋补身体
银耳莲子汤能滋补身体，它含有蛋白质和磷、钾以及镁等多种营养成分，还含有一些维生素和氨基酸和银耳多糖，这些物质可以促进人体组织细胞再生与低谢，也能提高身体免疫力，还能补充能量，缓解体虚。2、滋阴润肺
滋阴润肺也是银耳莲子汤的主要作用，它含有的活性多糖被人体吸收以后能消除炎症也能滋阴润肺，能有效缓解人类的肺心病和肺热以及气管炎，另外它对人类的阴虚火旺以及因它引起的多种不良症状也有一定的调理作用。3、淡斑美白
淡斑美白也是银耳莲子汤的重要作用，它含有大量天然的胶质，这些胶质既能滋阴也能润肤，还能加快人体内毒素代谢，能减少色素在皮肤表层沉积，能淡化色斑，美白肌肤，也能增加皮肤弹性减少皱纹生成。4、补血作用
银耳莲子汤有一定的补血效果，因为汤中含有丰富的铁，铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的重要组成部分之一，
一些富含铁的食物，对于补血养血有一定的好处。5、润肠通便
银耳莲子汤对老年人便秘有效。这是因为银耳莲子汤中银耳的含有许多胶质，具有很强的润滑作用，经常食用可将体内的大部分毒素带出体外。因此，老年人应多吃银耳。6、抗辐射和肿瘤
银耳莲子汤的作用是可以抗辐射，银耳莲子汤有抗辐射和肿瘤的能力，因为含有银耳的多糖成分，能增强体液免疫及巨噬细胞吞噬能力，不但能抗感染，还能促进骨髓造血，抗辐射等。银耳所含的多糖物质及所富含的硒等微量元素，可以增强机体抗肿瘤的免疫能力，增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。7、防止钙流失
银耳莲子汤的作用是能够防止钙流失，银耳莲子汤能防止钙的流失，因为汤中含有丰富的维生素D，对生长发育十分有益。8、润肺止咳
银耳莲子汤的作用可以润肺止咳，常食银耳莲子汤还可改善心。肺功能，使部分高脂血症患者的血胆固醇和甘油三酯下降。同时银耳还是古代治肺痨(肺结核)咳嗽，吐血的良药。秋冬气候干燥．易引起燥咳，应多吃银耳。9、降血压
常食银耳莲子汤可以降低血压，因为汤中的莲子含有非结晶形生物碱N－9，这种物质在降血压方面的作用十分显著。10、滋养补虚、止遗涩精
银耳莲子汤能滋补身体，调理遗精滑精。这是因为汤中的莲子中所含的棉子糖。这种物质是老少皆宜...
莲子可以天天吃吗
你好！吃莲子对人身体有很多好处，可以天天适量的吃。清心降火莲子属于清热降火类食材，其降火成分主要含于莲心中，所以食用带心的莲子可以清热降火，对中暑和上火都有很好的治疗和预防效果。健脑，增强记忆力它可以增强记忆力，而且还可以提高工作效率，所以对于一些平常需要用脑的人是特别有好处的。尤其是对于一些高三的学生，更是特别有效果的。用脑的人可以每天晚上喝一碗莲子粥，对第二天的学习和工作是特别有帮助的。降血压现在得高血压的人特别多，好多人都已经需要依靠降血压药才能够维持正常的血压水平。莲子是一种很好的降血压食物，经常吃它可以保持血压稳定在一个固定范围之内，对身体是特别有好处的。补充营养莲子是一种高营养的食材，它含的蛋白质和多种维生素，还含有些微量元素，其中钙的含量比较高。强心安神莲子不但强心作用非常显著，莲芯碱还能有效地抗钙及抗心律不齐。经常晚上失眠患者可以睡前泡杯莲子茶喝喝，保管一觉睡到大天亮。安神固元现代人生活节奏加快、精神紧张、女士容易神经衰弱、心烦失眠。男士容易疲劳、焦虑、心肾不交、神昏遗精。而莲子心具有较好的清心安神、交通心肾、固精止血作用，十分适合现代人饮用。抗衰老现代科学证实人体活性自由基有害人体健康，人体衰老主要原因之一是由于人体活性自由基引起不饱和脂肪酸过氧化造成，而莲芯所含莲心碱具有抗氧化自由基作用，能抑制细胞脂质过氧化和清除活性自由基，经常饮用莲芯茶有助延缓衰老，益寿延年。滋养补虚莲子对于老年人也是特别有好处的，老年人体质比较弱，吃一些莲子可以帮助强壮身体，让身体变得越来越健康，对于长寿特别有帮助。
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莲子可以经常吃，百合就不能经常吃了。百合有微毒，经常吃不好。
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