菊花茶怎么煮

导读： 菊花茶是怎么做的 怎么煮菊花茶 怎么煮菊花茶

菊花茶是怎么做的

做法：
材料：新鲜菊花、冰糖
1、刚刚开放的小菊花，摘下来。菊花洗净，甩干水分。2、然后把菊花放干净的锅里，中火，用锅铲轻轻的翻炒。3、大概五分钟后花就收缩了。这时关火，放凉。4、炒过的菊花平铺放在布上，放太阳下晾晒五天。晒到菊花很干。将晒干的菊花装入密封罐里保存。6、要喝的时候，倒入开水，加入适量冰糖就可以喝了。

怎么煮菊花茶

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怎么煮菊花茶

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主料：
菊花6朵、枸杞15粒、开水200毫升
步骤：
1.将枸杞泡上温水几分钟。然后洗去枸杞上的灰尘备用。2.取菊花几朵入玻璃杯中。3.冲入开水。4.立即倒掉茶水。第一泡倒掉，这叫洗茶。5.再次冲入开水，静置二至三分钟即可饮用。6.将枸杞放在茶杯边，喝茶、嚼服枸杞。注意事项：
1．过夜的菊花茶不能饮用，避免茶里滋生的细菌危害人体。2．每次喝时，不要一次喝完，留下一些茶水，再冲入开水，泡上片刻再喝。3．菊花性凉，虚寒体质、平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。营养价值：
菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力;其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。

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