导读： 兰州鲜百合怎么吃? 鲜百合怎么吃法大全 兰州百合怎样吃法和有什么功效？ 兰州干百合吃法和功效
兰州鲜百合怎么吃?
新鲜百合怎么做好吃？新鲜百合有清热解解毒的功效,在生活中很多人喜欢吃新鲜百合。下面介绍几种新鲜百合的好吃做法：
早餐鲜百合
材料
鲜百合、蜂蜜、水适量。做法
1、百合去根去黑色的地方，掰成瓣冲洗干净。2、把百合放入锅内加水高出百合约4、5厘米烧开。3、烧约5分钟百合可以用筷子夹断就可以了。4、百合盛在碗里加上蜂蜜即可食用。莲子红枣鲜百合糖水
材料
红枣45 克,莲子50 克,鲜百合1包(3 个),冰糖 适量,水6碗水(1碗=250 ml)
做法
1、莲子与红枣用温水泡1小时后，去掉莲子芯，红枣去核备用。鲜百合洗净去黑边，择开成片状备用。2、莲子、红枣和冰糖入锅加清水，煮开，至莲子变软(约 30 至 40 分钟)，最后加入鲜百合煮开，即可。百合什锦炒鲜虾
材料
鲜百合一粒,鲜虾 一斤,红萝卜丝、木耳丝 少许,粗的芦笋一把,青葱两支,蒜片、姜片 数片
做法
1、鲜虾去壳、开背，起滚水锅下略烫十秒起锅洗净。鲜百合拨开、洗净。粗芦笋削皮切段、青葱切段、红萝卜切、黑木耳切丝。2、起少油油锅，下蒜片、姜片、葱段爆香，接着依序慢下红萝卜丝、黑木耳丝、芦笋、一点清水略为拌炒一下约七分熟后，再下汤好之虾仁、新鲜百合片后锅边呛一点米酒、以盐或鲜味炒手调味再玁为拌炒一下即可起锅，起锅前亦可加点香油增加香气
鲜百合怎么吃法大全
鲜百合的吃法 鲜百合怎么吃好
1、鲜百合能煮粥
鲜百合煮粥是它的常见吃法之一，平时食用时可以新鲜的百合五十克，用清水洗净，放入锅中再把粳米六十克用水洗净入锅加水，烧开以后调小火力，慢慢的熬制成粥，然后加入适量的白糖，调匀以后就能食用。2、鲜百合可以蒸着吃
鲜百合可以蒸着吃，是一道不错的甜食，还能滋阴养肺，在蒸制时可以把新鲜的百合用水洗好，去掉水分，放在盘子中，加入适量的蜂蜜调匀，然后入蒸锅蒸制，开锅以后蒸制十分钟，取出以后就能食用。3、鲜百合能炒食
鲜百合炒着吃也是不错的选择，它可以西芹一起炒制，炒制方法也很简单，把西芹去叶以后切成块状，把鲜百合掰成小块，用水洗净，起锅放油加入少量葱花，把西芹放入锅中炒制，加入少量生抽，炒匀以后放入百合，加入食用盐然后接着炒制一会，加入鸡精调味，调匀以后出锅即可食用
兰州百合怎样吃法和有什么功效？
兰州百合可以和西芹一起炒做西芹百合，有着养阴润肺、清心安神。主阴虚久嗽、痰中带血、热病后期、余热未清、或情志不遂所致的虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚、痈肿、湿疮的功效。具体做法如下，需要准备的材料有：
主料：西芹300克、胡萝卜50克、百合100克。辅料：鸡粉2克、盐4克。1、西芹300克切段，胡萝卜50克切片
2、食用油5ML，倒入胡萝卜，翻炒均匀，倒入西芹，百合100克，翻炒均匀
3、加入鸡粉2克，盐4克，翻炒均匀
4、炒熟即可
参考资料来源：百度百科—百合
兰州干百合吃法和功效
干百合的作用与功效如下：
1.润肺止咳：百合含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2.宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。3.美容养颜：百合洁白娇艳，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。4.防癌抗癌：百合含多种生物碱，对白细胞
少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。干百合的食用方法如下：
1,百合粥：取百合粉50克，粳米60克，先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内，加水，用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用。对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。另外在百合粥内加入银耳，有较强的滋阴润肺之用;加入绿豆，可加强清热解毒之效。2,百合汤：将百合除去杂质洗净，在清水中反复漂洗后加水入锅，用水煮至极烂，加入适量白糖，带汤一并食用，可作结核病患者的食疗佳品。食用时虽略带苦味，但细细品味则苦中带甜，令人回味;若放入冰箱存放一会儿，又是极好的冰镇饮料。3,百合花茶原料：干百合2朵、蜂蜜10毫升 调制：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。功效：排毒、美容养颜。新鲜的百合不仅可以用来送人，而且还能够用来食用。同样干百合也有相等同的作用，而且通过上面的介绍，我们还知道了其实干百合的功效与作用是由很多的，大家可以经常用到。另外，关于干百合的食用方法也是很多的，大家以后不妨闲来无事的时候就可以吃点干百合，这对于大家的身体还是很有好处的。
干百合最简单的吃法是怎么吃
干百合炒菜的做法大全
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介绍几种百合炒菜的方法，供您参考。一、百合炒木耳
材料：干黑木耳30克，干百合10克，葱末、食盐、水淀粉各适量。做法：
1、先将黑木耳泡发洗净去蒂，干百合泡发洗净；2、然后将油锅烧热，放入葱末爆香，倒入泡好的黑木耳煸炒片刻；3、接着再倒入百合一同爆炒3分钟，放食盐调味；4、最后用水淀粉勾薄芡即可出锅。好处：这道菜可促进代谢废物排泄，降低脂肪吸收，有助于减轻体重，还能起到润肠通便的作用。二、百合炒牛肉
材料：
主料—鲜百合200克，猪肉300克，青椒、红椒、葱白、蒜片各适量；辅料—太白粉、米酒、酱油、色拉油、糖、蚝油、食盐各适量。做法：
1、先将百合掰开洗净，青、红椒切小块；酱油、蚝油、糖拌均匀。2、然后将猪肉切片，加入酱油、色拉油、太白粉拌均匀；3、接着在平底锅里倒入少许油烧热，放入葱白、蒜片，猪肉拌炒至变色；4、最后倒入拌均匀的调味料，起锅前洒点米酒即可。好处：这道菜可增强营养、提高身体免疫力。身体虚弱的准妈妈适宜食用，以帮助缓解疲劳、减轻孕吐。三、百合炒虾仁
材料：
主料—百合60克，虾仁300克，鸡蛋60克；辅料—植物油15克，高汤、胡椒粉、淀粉、料酒、味精、食盐各适量。做法：
1、先将虾仁洗净挑去虾线，用食盐、味精、胡椒粉、料酒、蛋清、淀粉搅拌均匀，腌制10分钟；2、然后将百合洗净后入沸水锅中焯熟，接着在锅中倒入植物油，烧至三成热，将虾仁放入锅中滑散；3、再另起一锅，放适量油烧热，放入百合炒匀，再加虾仁翻炒；4、最后加食盐、味精、胡椒粉、料酒调味，再用高汤勾薄芡即可。好处：这道菜可通乳、滋阴、健胃、补肾，对肾阳不足、体虚乏力、乳汁不下有一定的食疗作用。四、西芹百合炒腰果
材料：
主料—水发百合150克，西芹100克，腰果30克；辅料—植物油15克，食盐1小匙，高汤1大匙，湿淀粉10克。做法：
1、先将西芹、百合放入沸水中焯至断生，捞出沥干水分；2、然后在炒锅中注油烧热，放入西芹略炒，加入鲜汤烧开；3、接着再加入百合、食盐，用湿淀粉勾芡；4、最后翻炒均匀之后，出盘撒入腰果即成。好处：这道菜可以清肠利便、润燥清热，还能软化血管、润肤美容、延缓衰老，非常适合女性食用。五、三色炒百合
材料：
主料—鲜百合100克，西芹、鲜木耳、红椒各20克，姜、花生各适量；辅料—食盐各5克，味精2克，白糖1克，淀粉适量。做法：
1、先将鲜百合切好洗净后入沸水锅焯烫，红椒洗净切小片；2、然后将西芹洗净去筋切片，鲜木耳洗净切小片，姜去皮切小片；3、接着...
干百合的简单吃法
用冷水泡一下，然后，放进电饭锅里煲，开锅后，让电饭锅保持在保温状态，第二天早上吃，又香又糯。如果你喜欢海可以放点枸杞，冰糖，更加美味了。
干百合的吃法
干百合可以用来做菜，也可以用来泡茶，以莲子百合银耳羹为例，做法如下：
主料：莲子100g、百合干50g、枸杞20g、银耳1颗、冰糖80g、清水1500ml
做法：
1、准备好食材，干银耳一朵，百合干，莲子，枸杞，冰糖，银耳我通常挑选黄色的无硫磺熏过的。2、银耳泡发两个小时，剪去根部黄色的根蒂。3、莲子同样泡发两个小时，用牙签对着莲子孔穿过，把莲心挑去，莲心比较苦的，不挑掉影响口感，煲出的甜羹不好喝。4、把泡发好的银耳撕成小朵，清洗干
，百合干也同样泡发好。5、把莲子与银耳放入电饭煲，加入1500毫升 水，加入冰糖，电饭锅比砂锅防粘，先加入冰糖不会粘锅，让冰糖与银耳莲子在锅里慢慢煲着，颜色会比较好看。电饭锅启动煲汤模式，设置为三个小时。6、莲子银耳煲到还剩最后一个小时，放入百合与枸杞，再继续慢煮一个小时。7、装碗，放至温热，煮好后的银耳莲子非常软糯，用嘴唇轻轻抿就全化了
扩展资料：
百合干的营养价值：
百合干有很高的利用价值。百合干性微寒、味甘，有润肺、止咳、清热。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。据药理研究表明，百合干有升高白细胞的作用，因此对多种癌症都有较好的疗效。风寒外感者忌用。参考资料：百度百科-百合干
干百合怎么吃法、干百合的吃法？
干百合的功效作用很多，以“滋阴润肺止咳”的功效最为明显，肺部不好的人，每天煮粥放入十几片百合干，或…
百合干怎么吃
干百合怎么炒着 吃
主料：西芹1根、干黑木耳35g、干百合15g 辅料：油适量、盐适量 1、准备好材料，黑木耳和百合提前泡发 2、西芹洗净斜切段 3、锅里加适量的油烧热 4、倒入黑木耳里面煸炒...
干百合怎么吃最好、干百合花怎么吃？
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百合干怎么吃？
百合干可以使用温水浸泡1小时左右。之后清洗干净，可以与绿豆或银耳一起煮粥，也可和雪梨一起炖食。泡好的百合也可与西芹或鸡蛋一起炒食。还可以和薏米、黄豆一起榨汁煮开...
干百合怎么吃？
干百合它可以用来煎着吃，也可以用来煮着吃，还可以用来蒸着吃。取出一些适量的干百合与粳米，分别来将它们清洗干净，再放入一些锅中，加入适量的清水，可以在其中在放入...
百合干怎么吃？通心莲籽怎么吃？两者一起怎么吃？
百合 莲子都泡一下在加点银耳一起炖放冰糖很好的甜品
百合也可以炒芹菜,西芹百合很好吃
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