导读： 玉兰花的叶子有什么功效 玉兰有哪些用处？爱问知识人 干玉兰花的香味有什么作用 玉兰花茶的功效与作用是什么_家居产品-一起装修网问答 山玉兰花，和玉兰花有什么区别？ 山玉兰的主要价值 山玉兰与白玉兰有什么区别
玉兰花的叶子有什么功效
1、玉兰花叶能净化空气 玉兰花叶中含有大量的叶绿素，平时玉兰花就依靠它吸收大量营养促进生长，玉兰花叶在进行光合作用时会吸收空气中的大量有毒物质，再把它们转化成氧化...
玉兰有哪些用处？爱问知识人
用途玉兰是早春色、香倶全的观花树种，是我国庭院中名贵的观赏花木。自古就多在亭、台、楼、阁前栽植。在庭院中可弧植在厅前门边，也可与山石配植在屋前，如果庭院面积较大...
干玉兰花的香味有什么作用
干玉兰花的香味具有开窍醒神、化湿醒脾、辟秽悦神等功效。还可以增香除臭、调节心情。玉兰花含有挥发油，具有一定的药用价值。玉兰花性味辛、温，具有祛风散寒通窍、宣肺通鼻的功效。可用于头痛、血瘀型痛经、鼻塞、急慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎等症。现代药理学研究表明，玉兰花对常见皮肤真菌有抑制作用。玉兰花含有丰富的维生素、氨基酸和多种微量元素，有祛风散寒，通气理肺之效。可加工制作小吃，也可泡茶饮用。护肤功效：
（1）玉兰花含有挥发油，其中主要为柠檬醛、丁香油酸等，还含有木兰花碱、生物碱、望春花素、癸酸、芦 丁、油酸、维生素A等成分，对皮肤真菌有抑制作用。（2）玉兰花含有的活性物能够迅速渗透肌肤深层，补充细胞水分及营养物质，明显抚平幼纹，淡化色斑，提供细胞能量，加速血液循环，排除肌肤废物毒素。扩展资料：玉兰花为我国特有的名贵园林花木之一，原产于长江流域，在庐山、黄山、峨眉山等处尚有野生。玉兰原产我国中部各省，现北京及黄河流域以南均有栽培。古时多在亭、台、楼、阁前栽植。现多见于园林、厂矿中孤植，散植，或于道路两侧作行道树。北方也有作桩景盆栽。玉兰花为上海市市花，也为连云港市花，潮州市市花。玉兰花是中国人民大学校花，也为中国政法大学校花，亦为西南大学、西北大学、大连理工大学、江苏师范大学、西北工业大学校花。参考资料：
百度百科—玉兰花
玉兰花茶的功效与作用是什么_家居产品-一起装修网问答
1、香气浓烈持久，有和气、消痰、益肺功效。加蜂蜜尤佳。玉兰花茶香气鲜浓持久，滋味醇厚，汤色黄明；具有和气、消痰、益肺之功效。2、适宜高血压、高血脂、冠心病、...
山玉兰花，和玉兰花有什么区别？
山玉兰和白玉兰最大的区别是山玉兰是常绿的，白玉兰是落叶的
山玉兰的主要价值
树皮、花：苦、辛，温。温中理气，止痛，健脾。用于消化不良，脘痛，呕吐，腹胀，腹痛。附方
【功能主治】树皮：温中理气，健脾利湿。用于消化不良，慢性胃炎，呕吐，腹痛，腹胀，腹泻。花（或花蕾）：宣肺止咳。用于鼻炎，鼻窦炎，支气管炎，咳嗽。【用法用量】树皮、花：3-5钱。水煎服。【摘录】《全国中草药汇编》。该种树冠婆婆，入夏乳白而芳香的大花盛开，衬以光绿大叶，为极珍贵的庭园观赏树种，亦为其分布区的重要庭园及造林树种。栽培变种红花山玉兰‘Rubra’花粉红至红色；昆明等地广为栽培。常绿阔叶，花奶油白色，微香，4-6月花期。山玉兰为亚热带栽培的珍贵树种，适应范围广，耐粗放管理，是著名的园林观赏树种，树龄可达千年。用它单植于草坪、庭院、建筑物入口处、林荫大道两旁，均可收到很好的布景效果。
山玉兰与白玉兰有什么区别
山玉兰花期3～5月，而白玉兰花期4～7月，越往南，花 期越早，在气温较高的地方方，玉兰花花期甚至会提前到12月。玉兰花先叶开放，顶生、朵大，直径12～15厘米。花被9片，钟状。玉兰花对有害气体的抗性较强，具有一定的抗性和吸硫的能力。因此，玉兰是大气污染地区很好的防污染绿化树种。玉兰花外形极像莲花，盛开时，经常在一片绿意盎然中开出大轮的白色花朵，花瓣展向四方，使庭院青白片片，白光耀眼，随着那芳郁的香味令人感受到身心无比舒爽，清新高雅的气质，让你不得不感叹造物者的神奇，实为美化庭院之理想花开。因其株禾高大，开花位置较高，迎风摇曳，神采奕奕，宛若天女散花，非常可爱。
玉兰菜的功效与作用
金玉兰菜的高档绿色有机蔬菜
金玉兰是野生菊苣的变种，是一种极受欢迎的高档保健型蔬菜，口感鲜嫩。作为蔬菜多以嫩叶、叶球或软化后的芽球作为产品器官，可炒食、作汤或沙拉，可开胃，也可解荤腻。金玉兰营养丰富，每100 g鲜金玉兰芽球中含钾195.5 mg、铁0.934 mg、钠18.94 mg、锌0.793 mg,胡萝卜素0.043 mg、蛋白质680 mg等。而且金玉兰中含有一般蔬菜中没有的成分如苦味物质马栗树皮素、马栗树皮甙、野莴苣甙、山莴苣素等，该类物质具有清肝利胆、开胃健脾、解酒、减肥等功效。菊苣嫩根茎可用于栽培软化菊芭，可产软化菊苣12 000 kg/hm2。营养价值高，粗蛋白含量20%-23%，粗脂肪5%，富含丰富的胡萝卜素、维生素A,C及钾、钙、镁等多种微量元素。且金玉兰在软化栽培过程中不需施肥打药，是一种不可多得的优质高档保健型蔬菜。现在金玉兰已在北京、河北、山东、辽宁及山西等一些单位试种，并根据我国的具体经济、技术条件，初步摸索出一套适合我国国情的软化栽培技术，产品已小批量投人市场，获得了较好的社会及经济效益。目前主要用于航空配餐、涉外饭店以及高档餐厅，但也逐步走进人们的日常生活。
金玉兰根的作用是什么？
金玉兰根，药用价值极高，将其炒吃成玉兰根茶，泡水喝，可很好的保护肝脏健康。可加速磷脂合成的胆碱，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用。金玉兰花花芳香浓郁，树形美丽，为著名的观赏树种，对有毒气体抗性较强。现广植于亚洲热带地区。花可提取芳香油或薰茶，也可浸膏入药；叶可蒸油，供调制香料用。木材轻软，材质优良，为造船，家具的珍贵用材。可为华南地区的重要造林树种。扩展资料：
金玉兰，是从欧洲引入的一种药用植物，已经被收录到中国药典了，习称菊苣。菊苣具有调血脂和降尿酸的功能，对高尿酸三酰甘油血症具有很好的调节作用，并且可明显改善由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症及腹型肥胖。金玉兰根作用机制是通过降低肝脏乙酰辅酶A羧化酶、脂肪酸合成酶以及黄嘌呤氧化酶活性，从而发挥综合调节尿酸及腹部脂肪堆积的作用。研究表明，从玉兰根提取物中，脂溶性成分和水溶性成分，对化学性或酒精性肝损伤，均具有显著的保护作用。因此，多吃点玉兰根，或用其泡水喝，也是保护肝脏的不错选择。参考资料来源：百度百科-菊苣根
参考资料来源：百度百科-金玉兰
金玉兰菜做法大全
金玉兰，脆嫩，微苦。金玉兰菜还有一个名字，比较绕口叫做芽球菊苣，属于洋白菜。金玉兰菜富含氨基酸和微量元素，营养价值很高，是一种高端保健型的蔬菜，也可以用来生吃，...
红玉兰蔬菜有什么功效
红玉兰的树皮、叶、花蕾均可入药；花蕾晒干后称辛夷，气香、
红玉兰苗木
味辛辣，含柠檬 醛，丁香油酚、桉油精为主的挥发油，主治鼻炎、头痛，作镇痛消炎剂，为我国二千多年传统中药，亦作玉兰、白兰等木兰科植物的嫁接砧木。[3]
红玉兰不仅花大而艳美，花姿婀娜，气味幽香，观赏价值高，病虫害少，而且其花蕾名辛夷，历来是中医治鼻病的主药，于花前蕾期采摘，置通风良好处阴干备用。李时珍在《本草纲目》中对其治疗鼻病的疗效作了肯定的论述。现代研究证明，辛夷所含的挥发油对鼻粘膜血管有收缩作用，并能促进分泌物的吸收，从而改善鼻孔通气功能。治急慢性鼻炎、鼻窦炎，可取辛夷、苍耳子各10克
，用纱布包煎，取其浓缩汁滴鼻，每日3、4次，疗效好。辛夷供作药用的部分是花蕾，木兰科有数种木兰植物花蕾有毛，都当成
“辛夷”来使用。因此“辛夷”所指的植物应该不只一种，只不过最常用的是紫玉兰，其余的尚有玉兰等等。据《中国花经》介绍，在长沙马王堆一号汉墓中发现保存完好的药物辛夷，经鉴定就是玉兰的花蕾。又《古人咏百花》收有清赵执信《大风惜玉兰花》，有句云：“苦为辛夷酌一杯”，也是指玉兰花蕾
玉兰菜怎么吃
玉兰菜可以搭配三文鱼做三文鱼沙拉。具体做法如下，首先准备材料：
三文鱼：50克、罗马生菜：150克、玉兰菜：半棵、紫生菜：150克、黑橄榄：3颗、小水萝卜：2颗、沙拉汁：一包。1、所有蔬菜洗干净撕成小片备用
2、三文鱼改刀切成小块备用
3、所有蔬菜和切好的三文鱼一切放沙拉碗里
4、浇上适量的沙拉汁
5、拌均匀，使所有食材都沾满沙拉汁即可食用
金玉兰叶的功效与作用
花茶的功效与作用
花茶的功效与作用
1，玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王
2：康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱
3：红乃梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。4：紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。5：芍药花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。6：勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。7：杜鹃花：润肤养颜（主治：月经不调等妇科病）
8：熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕
9：玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！10：桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身（和玉美人一起减肥效果好！无副作用）
特殊功效花茶
1，玫瑰茄：排毒养颜，开胃健脾，软化血管
2：白雪茶：消除体内垃圾，排除毒素（高血压，高血脂，肥胖者的首选佳品）
3：红雪茶：降血压血脂
4：雪里开花：滋润壮肾
5：胖大海：咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有其独特的功效
6，野生苦丁：口感甘甜，清热解毒，明目肝胆，降血脂血压，是中老年人和男士最喜爱的茶
清香解渴，解暑（消炎解毒），清凉润肺，润咽喉的花茶
1，玉蝴蝶：清肺热利咽喉
2，金莲花：消炎止咳，调理肠胃，帮助消化
3，百合花：去火安神，清凉润肺
上三种搭配，效果更佳
4，玉兰：养颜美白，改善睡眠
5，野菊花：避暑消热，清心明目
上两种搭配，效果更佳
6，人参花：清香解渴，清凉降火，补血补气，健康脑提神
7，绞股兰：是滋补安神，保护肝脏的（是中老年人和男士最喜爱的茶）
8，竹叶青：解渴消暑，解毒利尿（夏日首选）
9，金银花：清火润喉，清热解毒（咽喉肿痛，扁桃体炎）
10，金盏菊：养肝明目，养颜美容，解毒消炎（头晕，胃寒痛等）
11，君白菊：清热解毒，保肝明目（解暑，抗疲劳，软化血管）
12，金黄菊：清热解暑，消肿明目（有效排出毒素，消除体内垃圾）
13，茉莉花：疏肝和胃，理气解郁（月经不调，痢疾，肿毒等）
柠檬－有效分解脂肪，泡茶或柠檬醋对减肥很有帮助
小贴士
1、选购干燥度好的花草茶，水分最好在4%以下，便于保存。2、自行调配花草茶时，要注意花草的性质，如安眠作用的熏衣草，就不要与可振奋精神的迷迭香一起冲泡。如果不知道各种花的药性，最好单独饮用。3、若觉得冲泡出来的复方花草茶味道不好，可以放入一两朵干燥的玫瑰花，玫瑰的香气可使整壶茶变得好喝起来，而且玫瑰属于中性，不会跟其他花草茶相冲突。4、想喝甜甜的花草茶...
金玉兰的用途描述
1.园艺观赏花木。2.花可提取香料制作香水。3.保存期长，适合家具建材之用。据扬州花卉研究专家、原市园林局绿化处处长孙如竹介绍，金玉兰是木兰中的高档品种，花期很短，非常稀有。金玉兰花朵为黄色，先开花、后长叶，不仅花型花色好看，而且味道清香。
玉兰花的根是什么样子的,有什么作用？
形状：广卵形
作用：清热解毒，利尿消肿，健胃。1、药用价值：
具有祛风散寒通窍、宣肺通鼻的功效。可用于头痛、血瘀型痛经、鼻塞、急慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎等症。2、医学价值：
补充细胞水分及营养物质，明显抚平幼纹，淡化色斑，提供细胞能量，加速血液循环，排除肌肤废物毒素。3、繁殖
法：
嫁接繁殖、压条繁殖
白玉兰为木兰科落叶乔木玉兰的花，在早春三月开放，鲜用或晒干用。玉兰花是名贵的观赏植物，其花朵大，花形俏丽，开放时溢发幽香。其花瓣可供食用，肉质较厚，具特有清香，清代《花镜》谓：“其(花)瓣择洗清洁，拖面麻油煎食极佳，或蜜浸亦可。玉兰花含有挥发油，其中主要为柠檬醛、丁香油酸等，还含有木兰花碱、生物碱、望春花素、癸酸、芦丁、油酸、维生素A等成分，具有一定的药用价值。玉兰花性味辛、温，具有祛风散寒通窍、宣肺通鼻的功效。可用于头痛、血瘀型痛经、鼻塞、急慢性鼻窦炎、过敏性鼻炎等症。现代药理学研究表明，玉兰花对常见皮肤真菌有抑制作用。树皮、叶和花可提制芳香浸膏；花蕾入药治头痛、鼻窦炎等，并有降压的功效。花含挥发油及少量生物碱。紫玉兰不仅花大而艳美，花姿婀娜，气味幽香，观赏价值高，病虫害少，而且其花蕾名辛夷，历来是中医治鼻病的主药，于花前蕾期采摘，置通风良好处阴干备用。
玉兰花的叶子有什么功效
1、玉兰花叶能净化空气 玉兰花叶中含有大量的叶绿素，平时玉兰花就依靠它吸收大量营养促进生长，玉兰花叶在进行光合作用时会吸收空气中的大量有毒物质，再把它们转化成氧化...
本文Hash：815a90a2e7245e8b72895490a76117653e8cc356
声明：此文由 BitettFan 分享发布，并不意味布布狗赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
山兰根的功效与作用
中药山豆根功效与作用是什么?山豆根的功效禁忌大全随着现在社会的发展，人们生活水平的提高，现在很多人都会发生一些疾病，在我每次夏天的时候都会容易上火，然而经常上火就会导致的牙龈肿痛，而且还会发生咽喉肿痛的现象。...山豆根的功效与作用山豆根为双子叶植物药豆科植物越南槐的干燥根及根茎，含有多种中药成分，那么下面来看看山豆根的功效与作用！清热解毒山豆根味甘苦，气寒，如《本草经疏》曰：“山豆山豆根的作用
-
山马兰的功效与作用
马兰山的马兰山上面覆盖了很多冰川，共有冰川42条，总面积195km2，总储水量2223亿m3,平均年融水量680万m3，属于极大陆型冰川。近世纪来，冰川处于退缩状态，但幅度不大，下世纪对冰川径流的影响不大。马兰山也是藏羚羊的栖息地，这个地方也发现过金矿。山马兰的形态特征多年生草本，高50-100厘米。茎直立，单生或2-3个簇生，具沟纹，被白色向上的糙毛，上部分枝。叶厚或近革质，下部叶花期枯萎；中部
-
山菅兰的功效与作用
皮肤黑怎么变白？美白永远是亚洲女性的追求，因为“一白遮三丑，四两拨千斤”嘛。从层出不穷的美白产品就可以看出，大家对…这是什么东西山菅兰，多年生草本植物，株高0.3-0.6米，叶线形，2列基生，革质，花序顶生，花青紫色或绿白色。浆果紫蓝色，球形，成熟时有如蓝色宝石。山菅兰的根可入药，主治拔毒消肿，外用治痈疮脓肿，癣，淋巴结结核，淋巴结炎。中文学名：山菅兰拉丁学名：Dianellaensifolia
-
玉兰花茶的功效与作用
玉兰花茶有什么功效与作用？爱问知识人玉兰花茶功效与作用一：玉兰花茶具有利九窍，去头风，治鼻病的功效。玉兰花茶性味辛温，能祛风通窍，历代用于治头痛、鼻渊、鼻塞不通、齿痈的病症。玉兰花茶副作用玉兰...玉兰花茶的功效与作用是什么_家居产品-一起装修网问答1、香气浓烈持久，有和气、消痰、益肺功效。加蜂蜜尤佳。玉兰花茶香气鲜浓持久，滋味醇厚，汤色黄明；具有和气、消痰、益肺之功效。2、适宜高血压、高血脂、
-
紫玉兰花的功效与作用
玉兰花能吃吗，什么颜色的都能吃吗？玉兰花可以吃。玉兰花的主要成分是水分、碳水化合物、蛋白质、纤维素和少量脂肪，还含有较多的维生素和矿物质，都是可以食用的成分，同时玉兰花肉质较厚，口感较好，因此是可以食用的，主食要注意下选择可以食用的种类。玉兰花的颜色一般有白色、紫色、紫粉色、米黄色四种，其中白色的玉兰花肉质较厚，花瓣没有毒性，因此是可以食用的，其他三种颜色的玉兰花都有一些或多或少的毒性，因此不建议
-
玉兰花的功效与作用禁忌
白兰花的功效与作用是什么？白玉兰是玉兰花中开白色花的品种，其作用有以下几个方面：第一、具有药用价值。根：泌尿系感染，小便不利，痈肿。叶：清热利尿；止咳化痰。主泌尿系感染；小便不利；支气管炎。花：化湿；行气；止咳。主胸闷腹胀；中暑；咳嗽；前列腺炎；白带。第二、具有食用价值。以白玉兰花瓣、面粉、白糖调味拌和，入油锅煎后，则成一道香嫩的美食点心。若将粳米放锅内加水煮至粥将成，投入适量玉兰花瓣、山楂、蜂蜜
-
玉兰花的功效与作用及食用方法
玉兰花的功效玉兰花的食用方法是什么呢？一、玉兰花蜂蜜茶1.将玉兰花瓣拆开，洗净，在清水中加入半茶匙的盐，将花瓣浸泡片刻。2.将洗净的玉兰花瓣沥干水分，放入茶壶中。玉兰花的功效玉兰，木兰科落叶乔木，别名白玉兰、望春、玉兰花。1.药用价值：《纲目拾遗》：消痰，益肺和气，蜜渍尤良。玉兰花含有挥发油，其中主要为柠檬醛、丁香油酸等，还含有木兰花碱、生物碱、望春花素、癸酸、芦丁、油酸、维生素A等成分，具有一
-
玉兰花叶煮水的功效与作用
玉兰花晒干后可以泡水喝吗？作用是什么。可以。玉兰花茶美容养颜的功效是很强的，对女性来说玉兰花茶是很适合的，因为玉兰花茶是可以让我们的肤色变得亮白的，同时在玉兰花茶中是含有一种比较特殊的物质，这样是能够有效的改善肌肤暗黄，同时对于改善肤色不均等现象也有好处，而且玉兰花茶的活性成分也非常丰富，这样对美白皮肤有好处。玉兰花茶的药用价值是很不错的，因为白玉兰是有一定的去头风的功效，同时玉兰花茶的利窍作用
-
玉兰花茶的功效与作用及禁忌
请问喝玉兰花茶有什么养生作用请问喝玉兰花茶有什么养生作用,会员5122059男五十岁2011-01-0916:18:08玉兰花为中药材辛夷的又一品种，二者性味功用相同。其挥发油中含柠檬醛、丁香油酚、l，8-枝叶...来姨妈可以和玉兰花茶吗根据你描述的情况分析，平时的时候是可以适当的喝一些的，但是来月经期间最好是不要喝，月经期间多吃一些温补性的食物如鸡蛋牛奶红枣平时的时候多注意下身体的保
-
山慈菇功效与作用点的功效
朱砂的功效与作用采纳数：47获赞数：125222以下是朱砂的功效和作用：1、镇心安神，用于烦躁不安、惊悸不眠及惊风、癫痫。朱砂秉寒降之性，既可重镇安神，又能清心火，故最宜心火亢旺，...慈菇和山慈菇有区别吗？爱问知识人慈菇，又名燕尾草，又称茨菇、地栗。产於浅洼池沼处，性格微寒。本草纲目指出它仅有一个根，却能生出十三颗子，聚生一处，如慈母怀抱其子，所以名为慈菇，是一种价值很廉的...白花蛇舌草
-
山姜的作用与功效
山姜的作用以及功效山姜，多年生草本，高35-70cm。根茎横生，分枝。叶片通常2-5片;近无柄至具长达2cm的叶柄;叶舌2裂，长约2mm，被短柔毛;叶片披针形或狭长椭圆形，长25-40cm，宽4-7cm，两端渐...山姜的功效与作用00:0000:00100%用户鉴权失败，请先注册成为百度云用户百度云山姜的功效与作用？山姜又称九姜连、姜叶淫羊藿、九龙盘、鸡爪莲，山姜的功效与作用有很多，比如消
-
兰花的作用与功效
兰花的作用与功效你好，兰花通常来说可以治疗盗汗，兰花还可以滋养阴液，生津润喉，兰花具有一个清热凉血的功效，通常来说还可以用来治疗一些尿路感染，不过都是要与其他的药物配比使用的，在中医师的指导下。
-
柳兰的功效与作用
皮肤屏障受损怎么修复?皮肤现在很敏感，我之前并不是敏感肌肤，但用了半年异维a酸凝胶祛痘，之后皮肤就开始非常敏感，基本就在…关于skinfood？skinfood的茶树系列可以控油祛痘水蜜桃系列可以收缩毛孔你可以混着用长期使用水杨酸会对皮肤有什么危害吗？www.zhihu.com我上传的书籍分为三类。第一类，干巴巴讲基础知识的。第二类，美妆达人奉为圣经的。比如宝拉。第三类，客观介绍化妆品的功
-
玉簪花的功效与作用
玉簪花有什么功效与作用？爱问知识人功效益阴生津，润肺利咽，凉血化瘀，清热利尿。本品甘凉，入肺经，益阴润肺利咽，入膀胧经，清热利尿，兼能凉血化瘀。应用1.益阴生津，润肺利明，用于肺燥咳嗽，干咳痰少...
-
山荷叶的作用与功效
荷叶水有什么功效？如果用荷叶与决明子煮水服有什么功效？荷叶可以清除体内囤积的脂肪，有轻身减肥的效果；决明子能促进肠胃蠕动，有效清除体内宿便。两者合在一起泡茶喝，效果应该不错，又不相克.用决明子配荷叶,荷叶是要切碎的,决明子就直接加荷叶泡水了,量不要太多,理期来的时候不能喝。荷叶茶的功效1、促进肠道蠕动，排出毒素荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更
