导读： 养狗竟然还能减轻抑郁症，养狗的6大好处你知道多少 养小狗对治疗抑郁症有好处吗 养狗可以治疗抑郁症吗 我有抑郁症想养狗行不行啊 抑郁症适合养宠物狗吗？ 抑郁症病人最适合养什么狗？爱问知识人 中重度抑郁症患者该如何养狗？养什么狗？ 抑郁症病人最适合养什么狗？谢谢~！爱问知识人 抑郁症可以养狗吗
养狗竟然还能减轻抑郁症，养狗的6大好处你知道多少
有好处,
有抑郁症状,抑郁是一种常见的消极情绪反应.在这种情绪下,人容易从认识上扭曲自己与现实的关系,头脑中会出现否定自己的消极暗示,甚至颠倒黑白,对处境感到无能为力,孤独自责,严重的会进入抑郁怪圈,患上抑郁症.
抑郁症被人们称为"心灵感冒".作为一种情绪樟碍,抑郁症并没有引起人们的足够重视,所以,很多人患上抑郁症往往不曾发觉.
读童话,童话内容单纯,质朴,生动,活泼,理想化,能唤醒沉睡的童年记忆,释放心理负荷.从医学心理的原理分析,童话之所以能消除烦恼,调节心理的不平衡,主要是心理防御机智中的退行机制作用结果.
抑郁的人多是极力压抑自己不满,愤怒,等情绪.须知每个人都有表达自己所有情感的权利和必要.压抑只会造成郁闷.喜怒哀乐是人之常情,只要表达不过分,都会增进身心健康.遇到烦心事向合适的人发发牢骚,把苦水倒出去,能及时清除心灵的杂念,避免坏心情的产生.
养小狗对治疗抑郁症有好处吗
建议：宠物能消除压力、稳定情绪、松弛生理紧张、预防疾病。每天进行两次放松反应，每次只需10-20分钟，就可以祛除压力或焦虑对健康的损害。真诚的爱心可舒缓身体的不适，所以养狗对你好处很多的。情况比较严重你去本地最好的医院找个专家治疗，“生命在于运动”，抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。
养狗可以治疗抑郁症吗
如果心不改变的话，吃药都非常难好，就别说养狗了，所以治疗根源是关键。其实心理问题的根源都是源自于人的里面一种邪恶的法则，不想做的恶，反而去做，有行善的意愿却行不出来，本来内心是向善的，但是当想去行的时候，邪恶却来纠缠着，这就是那罪的法则。当人里面有这么一个法则的时候，人真是苦啊，最后矛盾的让自己的内心都出了问题，很多的人因此心里崩溃自杀的人大有人在。这都是因为人的内心被黑暗的世界笼罩，看不清的原因，被罪和死亡的法则辖制住了。但独一的真神上帝能拯救人类脱离这一邪恶的法则。真正信了上帝，知道上帝的真理之后就不再一样了！上帝籍着耶稣基督，把圣灵赐给了信他的人，大能的圣灵，伟大奇妙的上帝带着那圣灵的法则，在他的儿女里面运行，他伟大的法则是超越的法则，是大能大力的法则，圣灵的法则已经把他的儿女从罪和死亡的法则下释放了出来！当明白了这一真理的时候，上帝的大能的真理就要运行在信他的人身上了，那些罪的法则就再也不能辖制人了！因为他们已经自由了！所以在困境当中要呼求上帝，只有认识了上帝，认识上帝的大能，上帝必要拯救信他的人脱离黑暗进入永恒的光明之中！
我有抑郁症想养狗行不行啊
养狗对患有心理疾病的人是很有好处，但患有较严重的抑郁症人不适合养狗狗，以避免狗狗受伤害！抑郁症病人最好选择选择智商较高的狗狗，像边牧、贵宾、苏牧之类的，要活泼一点贴心一点的。
抑郁症适合养宠物狗吗？
我是做电商的，每天在家本身沉浸在自己的世界里，一天不忙可是也心累，并且麻木，遵医嘱在服用阿普唑仑和…
抑郁症病人最适合养什么狗？爱问知识人
我觉得从奶狗开始养喜乐蒂、金毛、拉布拉多、边境牧羊犬都可以，如果想得到更多的安全感养德国 羊犬也不错！我个人认为领养保护小动物协会的杂交犬也很好！一般串狗也很...
中重度抑郁症患者该如何养狗？养什么狗？
我是一名中重度抑郁症患者，目前处于高三休学阶段，马上就要进入复读（但我对复读不抱任何希望，现在的状…
抑郁症病人最适合养什么狗？谢谢~！爱问知识人
我觉得从奶狗开始养喜乐蒂、金毛、拉布拉多、边境牧羊犬都可以，如果想得到更多的安全感养德国牧羊犬也不错！我个人认为领养保护小动物协会的杂交犬也很好！一般串狗也很...
抑郁症可以养狗吗
你好，抑郁症的治疗需从病因抓起。诊断明确、定位精准、能针对病因治疗，更彻底杜绝抑郁症的复发。尽量保持心情舒畅，多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，做一些力所能及的事情，有助于融入社会，改变孤僻的性格。可以在医师指导下服用适当剂量的抗抑郁药物，有助于症状缓解的。
养猫有什么好处 养猫竟然能治疗抑郁症
什么是抑郁症
很多人都有悲伤或失望的时候。偶尔的悲伤是正常的。然而，如果悲伤、烦躁或不再享受的情况持续发生，未见好转迹象，则可能出现了抑郁障碍（Depressive Disorder），通常称为抑郁症。
据美国精神病学会的精神障碍诊断与统计手册第5版（DSM-V)，抑郁症基本表现为：长期的心境抑郁、愉悦感减少、睡眠问题、体重问题、精力不足、思考能力减退、自杀意念及计划。这些症状不能归因于某种物质的生理效应或其他躯体疾病，且能够引起临床意义的痛苦，导致社交、职业或其他重要功能方面的损害。
抑郁症患者及家属也不必过度担忧，医学界对于中度和重度抑郁症已有行之有效的治疗方法
1. 心理治疗，如行为激活、认知行为疗法CBT和人际心理疗法IPT等；
2. 抗抑郁药，如选择性血清素再摄取抑制剂（SSRIs类）和三环类抗抑郁药等。
只要谨遵医嘱、坚持治疗，就能有效控制、改善病情。
特别注意：
请不要自己将症状擅自对号入座。如果情绪低落的状态持续半个月仍没有好转迹象，可以寻求专业帮助。请务必选择正规、受监管的医疗机构、精神科医师及心理咨询师，并谨遵医嘱。
那么，拥有宠物的陪伴对铲屎官心理健康有积极影响，甚至能改善、缓解心理疾病，这个说法是真的吗？除了常规治疗手段外，心理疾病患者是否能以宠物陪伴作为辅助治疗手段呢？我们来一一分析。
养猫真的能改善抑郁症症状吗
生物学家、精神病学家、心理学家中也不乏猫奴，他们通过各种实验、观察发现养猫确实能够改善抑郁症症状，帮助提高铲屎官的心理健康水平及生活幸福感。
有效改善抑郁症症状
2018年，Orge Mota Pereira与Daniela Fonte的一项新研究发现，选择猫或狗的陪伴可以大大减轻对常规治疗无效的恶性抑郁症。
实验中，33名患有治疗抵抗性重度抑郁症（TR-MDD）的无宠物患者听从医生建议将宠物带回家，其中有18人选择一只狗，7人选择一只猫，7人选择两只狗。之后，他们在12周内出现了抑郁症状和社会功能的显著改善，其中超过三分之一的人不再符合抑郁症标准。
而没有采用宠物的33名对照组患者中则无人显示抑郁评分有显著差异。
Mota Pereira和Fonte使用标准汉密尔顿抑郁量表（HAM17）和全球功能量表评估（GAF）评估，观察到新宠物主人在短短四周内开始出现抑郁症缓解的迹象。
宠物组和对照组之间在HAM17评分和第12周出现的GAF评分之间存在着统计学上的显著差异，研究者对这一问题进行了可能性解释：
“宠物有能力抵消抑郁症的一种主要症状，即快感缺失症，表现为无法从通常被认为有趣的活动中体验到快乐，例如运动，爱好或社交互动。”
萌即正义
毛茸茸的猫咪们都满足以下特点：圆脸、宽额头、大眼睛、短鼻子、小嘴巴。
人们在看到猫咪后140毫秒左右，大脑的眼眶皮层（Orbitofrontal Cortex）被迅速激活。眼眶皮层是负责决策并与情绪相连的区域，在迅速影响到情绪后，大脑会下意识地将注意力集中在这些小可爱上，挪不开眼。
猫咪的特征容易让人联想到婴儿，也会激发人的保护欲。动物学家约翰·布莱德肖在所著的《猫的秘密》中提到：
“我们可能将猫咪视为小孩，最明显的原因就是它们酷似人类的面部特征。它们的眼睛向前，与我们的一样而不像大部分的动物（包括雪貂，它们或多或少偏向两侧）。它们的头比较圆，前额大，会让我们联想到一个婴儿的面庞。婴儿脸会强烈刺激人类的照顾行为，尤其是对育龄期的女性。
猫咪对人的影响是很显著的。例如，科学家已经发现，只是观看‘可爱’小狗和小猫的图片就会暂时提高人们精细的敏捷度，就好像准备去照顾一个脆弱的婴儿一样。”
生物学教授艾比盖尔·塔克的科普读物《人类“吸猫”小史》中也提到类似观点：
“和看见我们自己可怜巴巴的宝宝时一样，其他动物的怜幼触发特质会在人体内引起一种愉悦的、类似于毒品的‘催情般的容光焕发，最终导致一系列的保护抚养行为。”
铲屎官更愉悦更健康
与不养猫的人相比，养猫者更平和、更知足并且更少生病。如今猫咪对人所起的镇静作用也越来越多地用于治疗中。
心理学家Alan M Beck的研究（1984）显示：
当人们在抚摸爱宠时，压力会减少。具体的生理变化包括血压降低、心率下降、肌肉舒张等。当人们在抚摸宠物时，皮肤上特定的感觉神经末梢会被激活，这些受体的激活，会增加内啡肽的释放（让人放松），同时还会暂时降低皮质醇的水平（压力荷尔蒙）。
动物辅助疗法正是利用这一点，在老人院和护养院中越来越多地利用猫来进行疗养。
在澳大利亚有一项5741人参与的研究显示：和不养宠物的人相比，养宠物的人血压和胆固醇更低。即使是在吸烟人群和饮食不健康人群中，养宠物的人健康状况也相对更好。与动物有接触的阿尔兹海默症患者能更好地集中注意力，并且更少遭受情绪失调的痛苦。
养猫的其他益处
除了上述有力证据外，通过日常观察，养猫对铲屎官身心健康的积极影响也有其他可能性的作用，爱猫人士都能感同身受。
温暖陪伴
即使身处人群，有的人仍会孤单不已，抑郁症患者更是如此。有温暖猫咪的陪伴则会改善许多。
晚上有一团温暖的毛球伴你入眠；清晨有小肉垫和叫醒服务；有时什么都不做，只是静静地看毛球晒太阳，把皮毛晒得蓬松又暖和，一个翻身再伸个懒腰，一切烦恼都消失了。开心的时候一起玩耍，难过的时候抱一抱温暖的毛球。与猫咪的日常，就是疗愈身心的过程。
规律生活
为了养育健康的猫咪，一个负责任的铲屎官每天需要放饭、铲屎、梳毛、玩耍、打扫，定期带猫咪体检、疫苗等等。这样的照顾使日常生活变得富有组织性，并要求人具有计划性和自律性。
对未来生活可规划、可预期带来踏实的安全感，而日复一日的活动则演变成仪式，赋予生活新的意义。规律的生活、新的意义都对缓解抑郁症状有积极影响。
正向激励
抑郁症患者容易感到自己毫无价值、一事无成，而这并不是事实，只是患者的负性固化思维。养猫可以帮助矫正这种思维，并正向激励铲屎官。
家养猫咪离不开铲屎官的照顾与陪伴，这种被需要的感觉，可以激励铲屎官正视自己的价值，改变对自己的负面评价。从元认知的角度了解自己思维模式的局限性，能够“看到”问题就是“解决”问题的开端。
变身社交达人
如果你是社交内向者、话题终结者、聚会冷场王，那你一定要试试养猫！
没有人不喜欢这些可爱毛球，只要说一说铲屎官日常、猫咪糗事，大家都会啧啧称奇、喜笑颜开。关键时刻，拿出猫咪照片，现场瞬间变成吸猫会所，变身社交达人不是梦！说不定还能收获养猫小伙伴，扩大社交圈。同时，回到人群，多参加社交活动对社交回避、抑郁症状也有积极影响。
提供新型的关系视角
面对亲密关系问题，有的人可以自我调节，有的人则需要专业帮助。而猫咪与铲屎官的关系能够提供新型的亲密关系视角。
有抑郁倾向的人容易自责、钻牛角尖，并将亲密关系的失败归结于自己做的不够好，缺少多维度多视角的审视与思考。而猫咪作为极具个性、独立自主的物种，平时高冷、撩完就跑的行为模式，会给沉溺亲密关系问题的铲屎官提供新的角色与视角，切身体验这种互动关系带来的变化。
通过猫奴科学家们的不断努力，以及科学实验与调查，都有力地证明了养猫确实能有效改善抑郁症症状，同时对铲屎官的心理健康保健也有积极影响。
事实也是如此，每一次喵星人的踩奶，每一次喵星人的咕噜，每一次夜晚喵星人陪你一起入眠，都能唤起你内心无限的温暖。
养猫能治好抑郁症吗
养宠物可以帮助治愈抑郁症吗？
汤团儿：抑郁手札 zhuanlan.zhihu.com 这个时候，你说你去养条狗啊？你养只猫看看呢？对不起，我不把猫狗杀了就不错了，还治愈个啥… 但是你如果问我“养宠物可不可以...
养宠物会对抑郁症有帮助吗？
重度抑郁症患者，有中度强迫。吃药效果不怎么好（可能是我不怎么想吃药然后拒绝吃药），医生建议养点小动…
抑郁症想养猫，养猫真的省心吗？
www.zhihu.com 再说养猫，屎肯定是每天必须铲的（现在我妈每天帮我铲），粮和水可以弄个专用桶，吃完了自己漏下来，我家猫多，一个周添一次。掉毛一直掉，我是不在意...
养猫可不可以治疗抑郁症？
应该会有缓解作用的，但每个人的性格爱好不一样，效果也就因人而异。养猫有个比较明显的作用：缓解焦虑。抑郁症的大多伴有焦虑。一是抑郁了会感觉累，反应迟钝，还老想着逃避，事情会越积越多。二是抑郁了会把屁大的事看的很重（举个栗子，忘带钥匙了，正常人反应是“去KFC坐会等家人回来”，抑郁症患者的反应是“我连这点小事都办砸了，我太没用了”），简单的小事也会给他们很大的压力。焦虑就失眠，睡眠不足就加重抑郁，抑郁了就更焦虑，恶性循环。猫挺能帮助人放松的，具体的感觉我也不知道该怎么描述，反正猫在我周围能让我不那么紧张。晚上猫睡在我枕头上，打着小呼噜温柔的贴着我，我能睡得安心不少。不太明显的：全世界都抛弃我了，但是至少还有个猫爱我。这种想法多少也算鼓舞。应该会有缓解作用的，但每个人的性格爱好不一样，效果也就因人而异。养猫有个比较明显的作用：缓解焦虑。抑郁症的大多伴有焦虑。一是抑郁了会感觉累，反应迟钝，还老想着逃避，事情会越积越多。二是抑郁了会把屁大的事看的很重（举个栗子，忘带钥匙了，正常人反应是“去KFC坐会等家人回来”，抑郁症患者的反应是“我连这点小事都办砸了，我太没用了”），简单的小事也会给他们很大的压力。焦虑就失眠，睡眠不足就加重抑郁，抑郁了就更焦虑，恶性循环。猫挺能帮助人放松的，具体的感觉我也不知道该怎么描述，反正猫在我周围能让我不那么紧张。晚上猫睡在我枕头上，打着小呼噜温柔的贴着我，我能睡得安心不少。不太明显的：全世界都抛弃我了，但是至少还有个猫爱我。这种想法多少也算鼓舞。补充：
①个体化治疗；②剂量逐步递增，尽可能采用最小有效量，使不良反应减至最少，以提高服药依从性；③足量足疗程治疗；④尽可能单一用药，如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，但需要注意药物相互作用；⑤治疗前知情告知；⑥治疗期间密切观察病情变化和不良反应并及时处理；⑦可联合心理治疗增加疗效；⑧积极治疗与抑郁共病的其他躯体疾病、物质依赖、焦虑障碍等。抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于彻底消除临床症状；②提高生存质量，恢复社会功能；③预防复发。[一般治疗]心理治疗
对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁...
养猫可以治疗抑郁症么？
可以，抑郁症十几年了，重度抑郁症两年半，如果不是它们，我早 了，每次刀架手腕第一个想的不是亲朋好友…
养猫可以治疗抑郁症么
可以，养猫可以。日前，由北京师范大学心理学院历时两年的 宠物与人类身心健康关系的调查，已完成了中老年人和空巢家庭两部分，研究结果显示：宠物对空巢老人的身心健康有积极的影响。心脏病人适宜养宠物
北京师范大学心理学院周霞介绍，美国一项对饲养宠物与健康关系的研究证明，宠物可以帮助人们减缓压力，帮助病人更快地恢复健康。这份国外的调查发现饲养宠物的心脏病患者在离开医院后一年内存活机率要高出不饲养宠物的病人。在饲养宠物的病人中仅有6％的人在一年内去世，而不饲养宠物的病人中去世者占28％。这可能是因为定时遛狗增加了主人的活动量，对促进健康发挥了作用。周霞还特别提醒老年人，要注意宠物对人的一些不利影响，由于老年人生理、心理的一系列，使他们更倾心于在家养宠物，因此，非常可能染上各种疾病，以及减少人际间交往等。不同宠物的治疗效果
据了解，“动物疗法”在治疗精神疾病如抑郁症、自闭症和自杀倾向患者有很好的疗效。e69da5e887aae79fa5e9819331333361326235北京回龙观医院朱凤艳医师对记者说：“每个动物在参与治疗时会有特殊治疗功效。如养猫可以治疗抑郁症，养鸟可以治疗神经官能症，养马可以调治焦虑症，养鱼可以治疗紧张型强迫综合症等。而且宠物有着人类所不能替代的作用，像在治疗儿童孤独症时，小狗可以起到关键的治疗作用。但目前国内开展动物治疗的机构非常少。
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