导读： 如何能在高点。18岁。男。165 做什么运动最能帮助长高. 每天跳绳可以长高吗？ 18岁162CM还有希望长高吗? 九周岁男孩身高应该多少为正常发育? 每天喝牛奶真的会长高吗 22岁才162还有机会长吗？ 成人要怎样锻炼长高？
如何能在高点。18岁。男。165
你好.这种情况建议到医院做一下微量元素检查.看是否有微量元素缺乏的情况.另外注意是否有贫血、寄生虫病等疾病.平时注意饮食营养.不要吃甜食.另外注意睡眠.因为生长激素...
做什么运动最能帮助长高.
做什么运动最能帮助长高, 会员58853444 男 17岁 2015-06-12 06:30:17 女人50岁前不该绝经！过早停经，会使女人飞速变老！提前绝经、闭经、更年期怎么办？...
每天跳绳可以长高吗？
可以，适度的运动可以促进骨骼的生长，身高与遗传的关系更密切。跳绳，摸高都可能增高的！但是没有一天要跳多少下的标准，只要长时间练就可以！得有毅力，切记不能两天打鱼...
18岁162CM还有希望长高吗?
一、长高的基础阶段:1—9岁是孩子长高的打基础阶段 二、长高的突增阶段:10—16岁是孩子发育期 身高明显长高，、此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距 三、长高的最后冲刺创段:男性17—26岁，女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。25岁之前快速长高的方法 能增高的食物 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的裨益，这是专家们共同的意见。2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。8、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。运动加营养:长高不是梦想 市面上流行的增高器、增高...
九周岁男孩身高应该多少为正常发育?
我国9-11岁儿童正常身高和体重标 如下：9岁男童身高120-141厘米，体重19-31千克；9岁女童身高119-140厘米，体重19-31千克。10岁男童身高124-145厘米，体重20-34千克；10岁女童身高122-148厘米，体重20-34千克。11岁男童身高127-151厘米，体重20-38千克；11岁女童身高127-154厘米，体重21-40千克。一、长高的基础阶段:1—9岁是孩子长高的打基础阶段 二、长高的突增阶段:10—16岁是孩子发育期 身高明显长高，、此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距 三、长高的最后冲刺创段:男性17—26岁，女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。25岁之前快速长高的方法 能增高的食物 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的裨益，这是专家们共同的意见。2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。8、少饮酒：因为...
每天喝牛奶真的会长高吗
长高
22岁才162还有机会长吗？
人的身高主要是遗传、环境、营养所决定的。如果你父母不是很高，应该你也很高不了。再就是可以去医院测一下骨垢线是否闭合，没闭合可以长。22岁了，长得可能性不大了。
成人要怎样锻炼长高？
健康指导：早晨起床后去公园跑步，出汗为止，多做拉伸运动，弓步压腿，拉伸腿部肌肉，身体韧带，效果很不错！2中午午饭后，适当的午休也可以起到增高的效果。游泳健身，...
猫的腿长多少厘米
我是93年生的,我现在身高才1.55米,怎样用科学的方法快点增高?(除了打篮球)
力学增高法和能增高的食物 只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。（五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体...
怎么样才能增高？拉身体能增高吗？
力学增高法 只要是人类，背脊或多或少 都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增 加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，又会长高的，体态会变得 婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移 半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短 腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内 侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿 不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。（五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。（六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退 半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。（七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个 动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。（八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使...
18岁之后还可以长高吗？
健康指导：你好，对于身高，一般都是跟遗传因素有关，但是可以通过后天的饮食和锻炼加以改善。对于十八岁来说，还是有机会长高的。在饮食方面建议多吃富含蛋白质、维生素、...
男性长到多少岁就不会再长高了！为什么有说30岁之前都能长高？
一般男性到26岁真正停止长高。以下回答希望对你有所帮助。一、长高的基础阶段:1—9岁是孩子长高的打基础阶段 二、长高的突增阶段:10—16岁是孩子发育期 身高明显长高，、此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距 三、长高的最后冲刺创段:男性17—26岁，女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。25岁之前快速长高的方法 能增高的食物 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增 强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的裨益，这是专家们共同的意见。2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。8、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。运动...
女生做什么运动才能长高？
女生做什么运动可以长百高？主要做法是脱择上衣使上身向前弯曲九十度，然后观察背部的高度是否一致，可以运动的时候，买一些磁利高的助长贴。1当两侧高度不一致时，弯腰九十度时，背部两侧高度不一摸高。度
2.双肩高度不一。3.照相时，脸庞习惯于向一侧倾斜。4.两侧骨盆的高度不一。5.双脚大小尺寸不一，一只鞋底相对容易被磨损。6.步行或跑步的姿问态不自然。7.两侧肋骨不对称。8.肩膀部位的肩胛骨明显突出。9.两侧乳房大小不一。10.背部曲线不均衡。2.有利子蛴正夺牲刎4洼的运劫
旋转骨盆的运动
1.平卧望向天花板，自然屈腿。2.用力使腹部肌肉向下拉抻，向答上提 拉臀部肌肉，维持十秒钟时间。3.休息三四秒钟。4•反复十次左右.
双手伸展运动
1•双手交叉、用力向上伸展。2•施力于肌肉，上提身体状态保持10秒。3.休息三到四秒。4.反复十次。双臂旋内转运动
1.站立、举起_侧手臂使之与肩部 保持同一水平线上后，用另外一侧手臂 将其抱住。2.保持水平，使手臂不至于下垂基 础上，用力将其旋容转。3.维持十秒后，休息三四秒。4.交叉双臂，反复进行十次左右。
高一的男生还能长高吗？
一、长高的基础阶段:1—9岁是孩子长高的打基础阶段 二、长高的突增阶段:10—16岁是孩子发育期 身高明显长高，、此时对钙离子需要量特别多，专家研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，身高便可多长1厘米，而一般家庭日常餐桌上，钙离子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，钙离子营养的不一样。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距 三、长高的最后冲刺创段:男性17—26岁，女性16—25岁，为长高的最后冲刺阶段，研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。25岁之前快速长高的方法 能增高的食物 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高 大敌，必须养成少吃盐的习惯。让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的裨益，这是专家们共同的意见。2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。8、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。运动加营养:长高不是梦想 市面上流行的增高器、增高药效果究竟...
女生腿长多少厘米比较好看？
要看自己喜欢的吧
20岁左右的人吃什么能长高
想要拥有迷人的身高我来告诉你
矮脚猫腿长多少厘米
我14岁个子160CM 不过我的腿很长 我长的很高吗?
身高也是可以的，估计可以到180cm吧。青少年期是身体生长的第二个快百速期，要想长高的话，在这一两年间一定要补充足够的营养和做好运动。营养方面要注意好蛋白质和钙的摄入，最好每天都吃一个鸡蛋，多吃鱼、肉类、豆类和喝牛奶，这些都度是比较好的蛋白质来源。另外就是钙，要想长身体，一定要补充足够的钙，因为骨头是钙造出来的。一天大概就是2盒250ml规格的牛奶问就应该足够了，如果喝不了纯牛奶答就喝酸奶吧，也是500ml左右。平时注意吃一些豆类制品，如豆浆 豆腐之类的。不能喝牛奶的话，也可以吃一些钙片，不过营养补充剂的选择嘛这个比较麻烦，不能公开说。做运动的话要多做跑动和跳跃的运动，男生打篮球是很好的，放学的时候也可以跑跑内步，每天保持20分钟的运动就足够了。运动做足够了，营养一定容要跟上，不然光长高，骨头里面空空的就很容易折断了。长高不是一两天的事，是长期坚持的结果。希望你能长到理想的身高拉。
15岁女生长高5厘米方法
长高方法：
1、每天早晚一杯牛奶（早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝，注意晚饭不要吃太多饭，饭量是你平时的三分之二！2、每天适量吃点黄豆，黄豆中含有大量钙和蛋白质。3、每天晚上临睡前一小时，跳60次，跳地越高越好，然后跳绳半小时，1秒跳两个，双腿跳和单腿跳轮流跳。4、跳完绳后休息十分钟。5、压腿，每条腿压60次，压到腿有酸痛的感觉，注意不能伤到韧带。6、压完腿伸懒腰40次。7、睡觉。8、早晨起床时，重复5、6的动作。9、每天晚上要有8小时的睡眠时间，学习或工作忙的，也不能少于7小时！骨骺线没有闭合的人（一般都是23周岁以下）按以上的方法训练，三个月后必有效果，年龄越小，效果越好。首先：
1、合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒。2、生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于125px。3、注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动。4、保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。运动长高
（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。（四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。（五）做一个长度一厘米，阔度约有
手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。（六）拿起一条绳子站立，把一...
如果腿很长的话会是波斯猫吗？
不一定是波斯猫，但也有可能。如果你真的很想知道它的种类，可以带它去宠物店问一下吧！
男生个子矮，怎么长高啊？
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，并网上买一些认证的红外贴：磁利高助长贴配合运动这些。在家里做摸高排球、篮球、跑步、跳绳等运动可以促进身体的生长发育。仍然 有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使7a64e4b893e5b19e31333431363566 体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有 很大的裨益，这是专家们共同的意见。2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞 的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人 眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。5、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热 量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热 量少的食物。长高的秘密 长高的秘密 6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食 欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却 几乎没有热量；蔬菜汤也是。7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。8、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自 然增重。9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养 分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。维持优美的身段不容易 身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原 则。（一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗 条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不 妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。...
如果我长高了两三厘米，旁人能明显发现吗？还是说这个数字不明显？
不是很明显哦，一般经常见面的人不会发现这个变化，不经常见面就发现长高了。
我今年14岁，身长腿短，也许我还会长高，谁能告诉我怎样才能使腿变长，而...
在日常生活中塑造美腿
1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要
停止。这
可以锻炼小腿线条。3、看电视的时候坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下，反复此动作8－10次再
换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。4、散步的时侯走路的时候加快速度，尽量将步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。站立提腿法：
双手扶着桌边以辅助身体平衡，双腿自然地站立并排，提起脚跟，保持二、三秒，放下，每日
做5至6次能收紧小腿，令肌肉更有弹性，线条更美。坐着提腿法：
在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动
作直至小腿有疲倦的感觉为止。这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、
小腿变粗。坐着直腿、提脚跟法：
先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起
脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1
平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。方法2
当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。步骤二：加强消脂收紧运动
当小腿开始松软下来（或天生小腿松弛的），下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。运动（1）
1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。运动（2）
1.躺在地上，脚向上伸直与身呈90度，以一条长形毛巾跨过脚背，两手伸直，脚尖踮高。2.两手用力将毛巾压下，脚掌也同时压下，保持手部与脚部伸直。重复这套动作40次，便能收紧小腿，令线条更修长。步骤三：最后冲刺瘦腿物
进入最后阶段，当然要加速瘦身效果，大家不妨买一些瘦腿膏、瘦腿用品帮帮手，能够瘦腿之余更有滋润作用，令双腿艳光四射啦！饮食法去水肿
除了...
矮脚猫型的主要品种
短腿猫也叫曼基康猫、曼赤肯猫、曼奇肯猫等，反正都是音译。关于这个名字还有个来源，是源于传说中的猫城(Neargo)，里边有一条仅有10厘米长的小路叫Munchkin，从而命名了短腿猫。头部大小中等，形状介于正三角形和楔形之间，略带圆形。侧看时，鼻子到平坦的额形成缓和的隆起。脸颊宽度很宽，下颚稍微突出。眼睛是大核桃形，眼尾稍往上吊，颜色深且鲜艳，与毛色无关。耳朵为大三角形，根部很大，内侧长着长毛，如竖耳倾听似的竖立在头部两端。体形中等稍胖，母猫比公猫小。骨骼很强壮，有适度的肌肉附着。肩部宽阔、
胸部圆壮。四肢伸直时，后腿比前腿长，脚掌圆而整齐。尾巴与体形对称，稍粗，尾端圆又细，位置较高，活动时仍维持在高高的位置。被毛有短毛、长毛两种，毛
色润泽，触感光滑，有单色、双色、斑纹等，颜色变化丰富。
矮脚猫这样正常吗，感觉后腿比前腿
短腿猫也叫曼基康猫、曼赤肯猫、曼奇肯猫等，反正都是音译。关于这个名字还有个来源，是源于传说中的猫城(Neargo)，里边有一条仅有10厘米长的小路叫Munchkin，从而命名了短腿猫。头部 大小中等，形状介于正三角形和楔形之间，略带圆形。侧看时，鼻子到平坦的额形成缓和的隆起。脸颊宽度很宽，下颚稍微突出。眼睛是大核桃形，眼尾稍往上吊，颜色深且鲜艳，与毛色无关。耳朵为大三角形，根部很大，内侧长着长毛，如竖耳倾听似的竖立在头部两端。体形中等稍胖，母猫比公猫小。骨骼很强壮，有适度的肌肉附着。肩部宽阔、胸部圆壮。四肢伸直时，后腿比前腿长，脚掌圆而整齐。尾巴与体形对称，稍粗，尾端圆又细，位置较高，活动时仍维持在高高的位置。被毛有短毛、长毛两种，毛色润泽，触感光滑，有单色、双色、斑纹等，颜色变化丰富。
本文Hash：a76cb1da5393387d275cf2c7441da0f902b29d5f
声明：此文由 maylee 分享发布，并不意味布布狗赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
猫的身长大约是多少厘米
这只猫多大？身长35厘米，尾巴长18厘米。洗干净应该很好看，大概半岁多小猫没精神-爱问知识人危险了，应该是猫瘟，赶紧去医院啊！猫泛白细胞减少症br/也称猫传染性肠炎，猫瘟热，猫瘟。br/是一种高度接触性传染病毒性疾病。主要发生于1岁以内的...70天左右的英国短毛猫的身长跟体重大概是多少1、70天左右的英国短毛猫体重在1斤左右，身长（不加尾长）在30公分左右。2、英国短毛猫
-
短腿猫价格多少钱一只(英短短腿猫价格多少钱一只)
现在随着社会的进步，现在大多数人已进入小康，逐渐开始对生活质量有了一定的要求,开始饲养宠物来满足自己的精神需求，而其中猫咪更让人喜欢，也越来越多的人选择饲养猫咪，那么适合新手养的猫又有哪些呢？如果你想养猫的话不妨来看看这篇文章看看有没有喜欢的猫咪吧。 No1中华田园猫 能排到第一的那肯定是我们的中华田园猫了， 价格：中华田园猫有几十种并且没有特定的价格，一般也不需要购买，
-
短腿猫腿长多少
养曼赤肯（曼基康）小短腿猫是怎样一种体验？是时候来回答这个问题了(๑¯∀¯๑)我对小短腿这个品种有着无限的热爱，在有了自己的小短腿之后，更加确…曼切堪猫（短腿猫）是正常的品种还是严重的遗传病？谢邀。正常品种。但是我觉得这个体型。可能有一点健康隐患的样子？因为我记得柯基好像脊椎容易出毛病（…曼基康短腿猫为什么有很多像其他品种的猫，却是独立的一个品种？曼基康短腿猫的特征就是短腿，短腿，短腿。只要是短腿
-
柯基腿长标准 小短腿柯基的标准身材
柯基的腿长没有绝对标准 一般来说柯基的腿长标准在8-10CM之间都是标准腿长了，但是对于柯基腿长的标准，从严格意义上来说，柯基腿长的大小是适合生存以及躯体大小而生长的，没有绝对意义的标准。因为纯种柯基的腿长就很短，所以在腿长超过一定长度后，就可能是杂交出来品种，也不能被称作柯基犬了，也就不能拿柯基的标准来衡量了。 柯基的标准身材 肩高:从马肩隆最高点到地面的垂直距离约10~12英寸。 体重：与身躯
-
前腿短后腿长的猫是什么品种
矮脚猫的缺点是什么？爱猫的朋友们肯定都知道这么一种猫咪，它们四肢非常短、后腿比前腿长一些，因此肩部到尾巴的背线微微隆起、体型略显修长、胸部浑圆，屁股结实。这种呆萌呆萌的猫咪，正是被广大朋友们喜爱不已的“矮脚猫”。矮脚猫的学名叫做曼基康猫（短毛矮脚猫）、拿破仑猫（长毛矮脚猫），因为它们独特的外型，也会被称为：柯基猫、腊肠猫等。因为它们奇特的外型，让矮脚猫拥有无数的粉丝。它的可爱和呆萌显得无与伦比，很
-
一只短腿猫多少钱
曼基康（短腿猫）的价位大概在多少？已有一个宝宝，二胎想要只小短腿儿~所以来做下功课，问下大家曼基康的价位大概都在多少吖？短腿猫多少钱一只两万+一般贵不过布偶（当然分什么布偶漂洋过海过来的能和国内繁殖的一样吗）一般从国外买来的布偶身价都是矮脚猫两倍现在入手一只短腿猫，大概什么价位我有，要看花色。最便宜的是蓝猫矮脚五千以下乐意买到，贵的其他花色上万都有，价格都不一样短腿猫多少钱一只？个人认为，所谓短腿
-
猫的长度多少厘米
女生腿长多少厘米比较好看？要看自己喜欢的吧长100毫米宽100毫米厚1.5毫米是多少厘米？长10厘米，宽10厘米.厚0.15厘米十多厘米长的猫该吃什么小猫猫已经断奶，就开始吃猫粮。我们在家里给他们吃的是皇家牌的幼猫猫粮，这个牌子比伟嘉贵，吃起来效果不错。除了猫粮之外，建议每周给小猫吃少量肉类食物，如白水煮的鸡胸肉等，但是量不要太大，指甲盖大的几小块就OK了。如果想喂牛肉给他吃（我们确实知道有的猫主
-
我的猫是前腿短后腿长
小兔子为什么前腿短，后腿长跳跃时前脚跨步后脚支撑用力大，所以跑得快兔子的后腿为什么比前腿要长一些？爱问知识人通常兔子的四肢强劲，腿肌发达而有力，前腿较短，具5趾，后腿较长，肌肉、筋腱发达强大，具4趾，脚下的毛多而蓬松，适于跳跃、奔跑迅速，疾跑时矫健神速，有如离弦之箭。在...不知道猫猫怎么了？爱问知识人猫的形态发生变化，直接原因一般是是疼痛，骨骼疾病会直接导致猫的疼痛。如果猫没有外伤，或被挤压过。
-
曼基康猫腿多长标准
腿很短的猫是什么品种？曼基康猫（Munchkin），又叫短腿猫、腊肠猫、曼赤肯猫。1990年才人工培育出来的猫种，是可爱的短腿猫～成猫一般只有2～4千克。喜马拉雅种猫喜马拉雅猫拥有似暹罗猫的斑点和波斯猫的蓝眼睛，是现时最受欢迎的猫之一。性情温和，容易与孩子相处，适合家庭领养。波斯猫是长毛猫中的典型代表,而暹罗猫又是短毛猫的代表猫种。在本世纪初,有人将这两种猫进行杂交,产生了一个新品种。到本世纪30
-
曼基康短腿猫图片(曼基康短腿猫多少钱)
在狗界中，身长腿短的代表有柯基犬、腊肠犬；而在猫界中，也有小短腿，就是我们的曼基康矮脚猫啦！曼基康矮脚猫，具备很多优点，想养的赶紧了！ 1、性格粘人 曼基康矮脚猫的性格活泼开朗、友善、易与人相处、很粘着铲屎官。要是你忙着自己的事情不理会它，它们会主动过来求关注。 手机哪有我好玩？ 2、很治愈 矮脚猫就像一个长不大的小孩子，始终都保留着小猫天真活泼的特性。
-
猫的百米速度是多少
家猫百米多少速度，应该轻松超过博尔特吧Inspring,themotherpig如果博尔特和家猫跑100米，谁的速度快？杨教授观点：要回答博尔特和家猫谁快，那就需要计算一下了。博尔特保持了百米世界纪录，9.58秒，划算到公里每小时可以大概得出，37.58公里每小时。而猫星人的速度到底有多快呢，别看猫星人平时懒洋洋的，尤其是在吃饱喝足打瞌睡的时候，慵懒程度更是令人崩溃。可是，在猎食的情况下，猫
-
短腿短尾巴的猫是什么品种
有一种像柯基一样腿短又粗的猫，是什么品种？爱问知识人品种：曼基康猫（Munchkin)别称：腊肠猫/短脚猫原产地：美国体形：中等稍胖毛色：黑、白单色或黑白双色、斑纹形式、双色等全色。曼基康猫也称曼切堪猫、腊肠猫、短脚猫...这是什么品种的猫无图猫短腿的猫的品种养猫的话，公猫比母猫外形好看，貌似这是动物界的惯例，公的都比母的好看。金吉拉和折耳都不属于短腿猫。短腿猫学名：曼切堪猫俗名别名曼基康
-
蓝白短腿猫多少钱一只
短腿的猫的品种养猫的话，公猫比母猫外形好看，貌似这是动物界的惯例，公的都比母的好看。金吉拉和折耳都不属于短腿猫。短腿猫学名：曼切堪猫俗名别名曼基康猫英文名MUNCHKIN原产地英国繁殖方式胎生历史起源曼切堪猫一双特有的短脚是由家猫常染色体的显性基因而得来的习性性格友善、聪明，很快便能学会一些小把戏。它像一个长不大的小孩子，终生都保留着小猫的天真活泼的特性。曼彻堪猫很适合那些希望
-
短腿猫是人工培育的吗
短腿折耳猫为什么一定不能买？com域名新用户仅需23元，买就送证书和解析，1小时搭建属于自己的网站。cfa注册高地折耳猫舍1人赞同了该回答矮脚作为一个新品种，并不是像很多繁殖户或者贩子说...这是什么品种的猫？曼基康猫又叫腊肠猫~楼主在百度知道里打“曼基康猫”有详细介绍的~是曼基康猫（Munchkin），又叫短腿猫、腊肠猫、曼赤肯猫。1990年才人工培育出来的猫种，是可爱的短腿猫～成猫一般
-
短腿曼基康猫多少钱一只
想买一只曼基康，怎样入手比较合适？最近媳妇想养一只曼基康。但是猫舍太多，不知道该上哪买。有没有懂的大佬指导一下？人在北京，有几个问题…养曼赤肯（曼基康）小短腿猫是怎样一种体验？是时候来回答这个问题了(๑¯∀¯๑)我对小短腿这个品种有着无限的热爱，在有了自己的小短腿之后，更加确…短腿猫就是曼基康猫谁家有好的血统纯正的猫种啊？想要购买一只，一定要...曼基短腿国内基本没有有那么几家也不是白色的我
