很多人全身其他部位都不胖，就是肚子胖，很头痛。其实，每一只大大的肚子里，装的都是满满的故事。当然，除了故事，腰腹赘肉里头，还装了不少寒邪和痰湿，在冰镇啤酒、大鱼大肉的加持下，终于活出了油腻中年的样子。
像这样的阳虚胖痰湿肥，并不只是男性的专利，也困扰着许多不注意保暖爱吃生冷的女性。
来自测一下，下面的症状你中枪没？
痰多，白痰或者啫喱状透明痰 脸色晦暗，皮肤油腻 舌苔白腻，舌周有齿痕 腹泻、便溏、便便黏马桶 容易浮肿、腰酸背痛关节痛 腰腹发凉，喝热饮肚子更舒服 不易出汗，容易疲劳 减肥困难，反弹迅速更困扰的是，这些个痰湿、阳虚的症状，往往都结伴而来。阳虚的人，水湿化不去，凝而成痰；痰湿的人，脾阳受困制，难以温煦全身，阳虚更甚。
如果一个人阳气充足、气血畅顺，湿气是没法在身体里作祟的，哪怕是藏在犄角旮旯的痰湿也会化解排出。但如果阳气不足了，身体的水湿就化不开了，甚至凝而不动，久而久之各种毛病也就沤出来了，所以中医也讲「湿乃百病之源」。
至于鼓鼓的大肚子，一方面是果汁啤酒各种寒凉灌的，再就是大鱼大肉肥甘厚腻。寒凉伤胃本就减弱了消化能力，再狠吃一顿，运化不掉的肥腻就只能堆到肚子上了。
这个道理弄通之后，那这种巨难减的阳虚胖痰湿肥也就有了下手之处了。要抓住四个关键：燥湿、化痰、理气、健脾。
在宋代医籍《太平惠民和剂局方》中，有个名方叫做「二陈汤」，专门对付这种寒湿痰饮，历代名医的医案中也经常见到，用对了真是效如桴鼓。
《太平惠民和剂局方》卷四：二陈汤
半夏（汤洗七次）、橘红，各五两；白茯苓三两，甘草（炙）一两半。
治痰饮为患，或呕吐恶心，或头眩心悸，或中不快，或发为寒热，或因食生冷，脾胃不和。每服四钱，用水一钱，生姜七片，乌梅一个，同煎六分，去滓，热服，不拘时候。
但二陈汤毕竟是药方，且半夏有毒，还是得医生面诊把关用药为好。为了方便平时日常养生，产品同事和中医老师取法二陈汤，用功效性的食材取代葛根、百合，替代不宜常服的半夏，研发出一道「百陈汤」。
葛根
葛根味甘、辛，性平；入脾、胃经。可清热生津，升阳止泻。让阳气向上升，往外透，不至于被寒湿痰饮困住。
百合
百合色白属金，味甘属土，昼开夜合，应土气之达于四旁，可以使脾气上升肺气下降，帮助津液输布、糟粕运化。既补中益气，又利大小便，帮助湿浊排出，还能平衡干姜、葛根的辛燥。
葛根升透阳气，百合输布水液，这样一来，百陈汤便成了一泡温阳化痰，祛湿健脾的暖饮，帮助脾胃养好阳气，恢复运化功能，让身体形成稳定的代谢和循环。日常代茶喝，帮你把陈年老痰、寒湿赘肉化掉，身体自然越来越轻盈。
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