很多人都在纠结到底月经期间是否可以洗头和洗澡，一部分人赞同，认为这对身体其实没有什么大的影响。一部分人反对，因为这个期间洗澡洗头的话很容易受凉。其实月经期间是可以洗头和洗澡的，但是洗头洗澡的时候有很多注意事项，如果注意这几方面，那么是对身体没有什么多大的影响的。
月经期间洗头洗澡有什么注意事项呢？
一、洗澡禁止盆浴。
在月经期间阴道口是呈开放的状态，如果洗澡的时候采取盆浴的方式很可能会导致盆里面的水进入阴道，引起细菌感染，所以在月经期间最好不要采取这种方式来洗澡。
二、注意把握水温。
洗头洗澡的时候要控制水温不要太烫也不要太凉，太烫容易烫伤，太凉容易受凉感冒。
三、私处清洗注意。
进行私处清洁的时候，要注意先清洗阴道口在写肛门周围，千万不要反过来清洗也不要反复清洗。因为这样子很容易把肛门周围的细菌带入到阴道，引起感染。
四、洗头后最好及时将头发吹干。
如果在月经期间洗头的话要及时地将头发吹干，头发未干不能上床睡觉，以免引起感冒，头痛等后遗症。
除了洗澡洗头的问题之外，在月经期间还要注意其他的方面。
一、避免增加腹压和剧烈的运动。
月经期间进行适量的运动有利于促进血液循环，改善痛经的症状。但是不要剧烈运动，也不要过度劳累，以免月经量变得不正常。
二、保持外阴清洁。
在月经期间要勤换卫生巾和勤洗澡，至少每天要清洗阴处一次，保证干净，防止细菌感染。
三、注意保暖。
在月经期间一般女性的免疫能力会下降一点，所以在这个时期外出最好要注意保暖，以免受凉感冒。晚上还可以泡热水脚来驱除寒气。
四、尽量避免同房。
在月经期间阴道口呈开放状态，这个时候如果进行性生活，很容易会将细菌带入阴道感染，引起各种妇科疾病。
总而言之，在月经期间是可以洗头和洗澡的，但是要注意洗头洗澡的时间，在晚上洗头的话很容易受凉感冒，所以最好不要在晚上洗头。平时洗完头发之后要立即用吹风机吹干以免受凉。
即使这么说，但是月经期间洗头的次数最好不要太过于频繁，这样子会给很多疾病留下了一些隐患。
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经期来了为什么不能洗头（月经期到底能不能洗头）
月经期能洗头吗？这是一个引起了广泛争议的问题，我之前写早晨能否洗头，顺便也谈了月子里洗头的问题，很多网友留言就开始讨论起来月经期间的问题了。
部分网友说：我月经期间洗头，一点问题都没有；
另外有的网友说：我不管别人，反正，我只要月经期间洗头，月经立刻停止；
还有的网友说：我早就发现大家有这样的争论，所以我从来不敢在月经期间洗头……
而网络上流行的说法更可怕，说的是经期洗头，会引起子宫收缩，把该排出的血液留在里面，引起子宫肌瘤。这种说法，令很多女性闻之色变。
那么，到底月经期间能否洗头呢？洗头是否会引起身体的问题呢？
今天，我们来分析一下这个问题吧！我觉得，我向着“妇女之友”的方向越发展越快了哈！
我们首先看看，为何有朋友反映：月经期间洗头，会引起月经的停止？这是问题的关键，然后我们再看能否洗头。
原因基本上就是，寒气（或者说是寒湿）伤到了经络，导致经络运行失常，引起了月经的异常。这样的人，一定是正气不足之人，稍有外邪，身体就失调。
那么，在洗头的哪个环节，会引起寒湿的入侵呢？
我们不厌其烦地把这个问题剖析清楚，像破案似地全部拆开来看吧！
洗头，就这么几个环节可能引起问题吧？
1、洗头的水，是凉的，还是温热的？
2、洗头之后，在吹头发的时候，是否能快速吹干？
3、电吹风的风，是否能进入体内？
4、吹过头发走出房间，是否会被冷风吹到？
其实就这么几个环节，我们逐一分析。
01
洗头的水，我估计在月经期的女性，都会用温水洗头的，这个环境，除非条件特别差的朋友，一般都不会让自己受伤的。我也曾经听说过有运动员，月经期间用冷水洗头的，那是假小子，小时候不懂事才这样，后来后悔不已。但是，我们也不建议用很热的水洗头，一般温热一些的水就可以了，不必热到烫人，所谓过犹不及啊。您用了温度非常高的水，水一停，周围的正常的空气温度，就是相对的低温了。
有朋友说：水温不重要的，关键是早晨阳气升发，此时用水洗头，尽管是温水，水性也会灭火的，会灭阳气的！
我觉得这样学中医，您会活得很累的。比如，我们早晨会喝稀粥，这里面的水是否会灭我们的阳气？如果您认为会，建议您每天早晨吃爆米花，或者大米花，一点水不沾，您试试？估计您的火气会很大的。
我对类似打着中医帽子的“讲究”，深恶痛绝。
02
洗头之后，能否快速吹干头发？这个环节，疑点多多。首先，很多朋友洗头的水很热，但是房间还是冷的，热水洗头的时候，毛孔开张，洗过之后，房间迅速给您降温，这确实会影响到自己。所以，我建议应该打开浴霸，把卫生间的温度提高，这样才好，一般夏天这个问题不大，但是冬天的南方，应该是有问题的。
然后就是电吹风的吹干，此处也有问题的。女性的头发，长短不一，如果是短发的女性，则很容易就把头发吹干，基本没有任何问题。可是，那些长发的女性则不一样了，吹干头发，需要一个很长的过程，此时如果房间是凉的，则很容易受寒。
所以，我建议长发的女性，要注意卫生间的温度，尽量保持温暖，这样才不会受寒。
除了洗头，经期洗澡，在出浴的时候，会把自己的身体暴露在空气中，这也会让自己受到影响，不少女性反映经期洗澡会导致月经量减少。因此这个问题大家要慎重，加上因为容易导致感染等问题，还是建议经期尽量避免洗浴的，尤其是坐浴甚至泡澡。
03
电吹风的风是否会进入头部？这个问题看似笑话，但是中医确实很重视风的问题，甚至有“圣人避风如避矢”的说法，这个“矢”，就是弓射出的箭啊。一般我们需要注意的是冷风，虽然电吹风吹出的风是热的，基本没有问题，但是，我仍建议不要用最高档的，而是用和缓的一档，同时，也不要正对着头皮吹，而是斜着吹。这样就没有任何问题了。
有的人说：这种和缓的风也是风邪啊！如果您这么认为，那您难道能令自己生活在真空里面吗？否则出门，空气都在流动啊，一辆车从身边驶过，会有风邪的！
弱不禁风的时候，不要责怪风，要考虑自己的正气了。
04
吹过头发，走出房间，是否会被冷风吹到？
这是最需要注意的环节了，一般吹过头发，头部温度比较温热，此时很容易毛孔开张，如果骤然出门，假如外面的温度很低，则非常容易受寒，这是很多朋友没有注意过的事情。所以，建议洗头过后，不要立刻出门，要适应一会儿，才出门，这样就更加稳妥了。
这样，我们就看清楚了，其实月经期间洗头，如果出现问题，那就是被寒湿伤到了，影响了经络的运行。所以，在洗头的过程中，如果能够保持周围的温度，让自己不至于骤然由热到寒，则不会有任何问题的。
所以，那些个别的女性朋友反映，自己经期一洗头，就月经停止的情况，我觉得这就是我前面讲过的问题没有注意，在某个环节让自己受寒了。这样的女性，如果是在没法把握其中的安全，比如家里的设备不够完备，卫生间总是冰冷的，那我也确实建议您避开经期的前三天洗头，没有必要冒险。
但是，这里面有另外一个问题，就是如果确实出现这样的情况：“经期洗头就影响了月经”，我觉得这与“出门风一吹就感冒”，是一个级别的问题。我说这话的意思是：这都是结果，这个结果，说明您身体的正气不足了，这才是原因。
我们不能根据“体虚之人一出门，风一吹就感冒”这样的事实，来告诉所有的朋友，今后出门都要避风，因为这是病态的表现。
所以，我如果遇到女性说自己经期洗头，就月经停止，我是把这个情况当做诊断气血不足的标志的，这是一个诊断指征，是正气不足的一个结果，此人一定同时怕风怕冷，冬天手脚冰凉，面色不华，月经量少等等。
因此，我们不要因为自己一出门，风一吹就打喷嚏，就告诫所有的人出门都要戴帽子，说这是老规矩。我们不要想躲一辈子的风，而是要想如何扶助自己的正气。
同样，如果经期洗头月经改变，不要告诫所有的人经期都不洗头，也不要自己躲一辈子，而是要想自己如何滋补气血。
月经期，确实是女性一个特殊的日子，这个日子里，身体变得敏感，因此，对自己的保护确实非常重要。但是，现在生活水平提高了，我们一般条件的家庭都有条件用温水、用暖风了，这些条件的便利，为女性保护自己提供了方便。
这是我对这个问题的理解，各位朋友，不知道我是否说清楚了？
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月经洗澡会导致痛经吗（经期可以洗头洗澡吗）
今天，有个朋友问我，来月经期间到底可不可以洗头洗澡，她说听有的人讲，如果来月经洗头洗澡，对身体会有诸多危害，比如会导致头疼、月经量减少、经期时间变长、痛经等，问这些说法到底是不是真的。听到这里，我在想象，如果是在炎热的夏天，一个人月经来7天，在这7天里，她不洗头，也不洗澡，那么这将是怎样一种酸爽的体验。
确实，在很早以前，由于洗浴条件较差，在经期洗头洗澡容易感冒，有的女性在经期甚至采取盆浴的方式洗澡，这样经常出现感染的情况，因此，一直以来，有的人就以为经期是不能洗头洗澡的。其实，在女性经期，更应该要注意个人卫生，特别是私处卫生，这样才能尽可能的避免妇科炎症的发生。月经期间可以洗头洗澡，只是，在经期洗头洗澡的时候，有一些注意事项大家需要了解：
洗澡禁止盆浴
在月经期，宫颈口是处于微微张开状态的，如果洗澡采取盆浴的方式，那么很可能会导致逆行感染，因此，在经期不是不能洗澡，而是不要采取盆浴的方式洗，建议采取淋浴的方式洗。
注意把握水温
经期洗头、洗澡，一定要注意把握好水温。水温不要太烫，以免烫伤，但是也不要太凉，以免洗后感冒。
私处清洗注意
先清洗阴道口、尿道口，再洗肛周，注意不要来回洗，也不要采取先肛周，再尿道口、阴道口的方式清洗，不然这样很容易把肛周的细菌带入阴道，引起感染。
洗头后最好及时将头发吹干
经期洗头后，最好是能够用吹风机及时的将头发吹干，如果晚上洗头，不要在头发未干时上床睡觉。
另外，月经期还要注意以下几方面：
避免增加腹压和剧烈的运动
在月经期间，适量的运动有助于经血顺利排出，改善痛经等不适，比如散步。但是要避免增加腹压和剧烈运动，以免引起月经量增多、痛经等症状，如仰卧起坐等。
保持外阴清洁
在月经期间，要勤换卫生巾或者卫生护垫，每天可用清水（不要随便使用什么洗液）擦洗外阴一次，以保持外阴清洁，防止感染。
注意保暖
在月经期间，女性身体抵抗力相比平时较弱一些，因此，应注意保暖，特别是在寒冷的冬天，以防止感冒。
尽量避免同房
在月经期间，如果同房，容易造成感染，也可能会导致女性月经增多等情况，因此，建议月经期最好避免同房。
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