在Steam生存沙盒游戏《方舟：生存进化》的世界里，玩家们可以见识到许多已经灭绝了的生物，伪齿鸟就是其中的一种，这种鸟类的体型比翼龙还要大，但是从外貌上来看它却像是一只海鸥，因此它也被玩家们视作是以现代海鸥为原型制作的鸟儿，而它在《方舟：生存进化》的世界里扮演的则是企鹅幼崽杀手的身份，因为玩家用它来杀死企鹅的幼崽，玩家往往可以得到意料之外的惊喜。
有经常玩《方舟：生存进化》的玩家一定知道，当玩家进入到《方舟：生存进化》的极地并且用木棍砸死企鹅的话，玩家们就能从它的尸体里获取到大量的有机聚合物。聚合物是《方舟：生存进化》玩家后期不可或缺的一种重要的资源，它能够被用来制作一些高科技的武器，可是聚合物难以获取，这个时候能够代替聚合物使用的有机聚合物自然就吸引了大量玩家的目光。
后来玩家又经过研究发现，能够从企鹅的尸体里采集到有机聚合物的道具不仅仅是木棒，《方舟：生存进化》的伪齿鸟也可以，而且玩家们使用伪齿鸟去采集企鹅幼崽的尸体的话，那么玩家获取到有机聚合物的数量都是以百来计算的，正是这种原因，《方舟：生存进化》的伪齿鸟才会受到无数玩家的欢迎。
其实除了能从企鹅幼崽的身上采集到大量的有机聚合物之外，《方舟：生存进化》的伪齿鸟还是玩家们很好的飞行坐骑。玩家们可以骑着伪齿鸟进行跨洋飞行，在这个过程中就算伪齿鸟体力耗尽也没关系，玩家可以直接骑着它在海上停留休息，至于海洋生物玩家更是不用畏惧，从某种意义上来说伪齿鸟是大部分海洋生物的天敌，这些海洋生物连靠近它都不敢，更别说是攻击它了，由此可见伪齿鸟在《方舟：生存进化》中究竟有多有用。
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什么益生菌能促进肠胃吸收（有助于胃肠道益生菌生长的食物总结）
改变饮食是改变肠道菌群最好、最直接的途径！
那么，哪些食物有助于肠道益生菌的生长？
要辅助肠道益生菌生长，可从补充含益生元或含益生菌的食物着手。
补充含益生元的食物
益生元是一种可促进一个特定肠道微生物群落的生长和活性、有益于人体健康的物质，多种食物中含有益生元。
1.可溶性膳食纤维
补充膳食纤维不仅能够帮助维持肠道黏膜完整性，而且可以帮助保持肠道菌群的多样性，促进身体健康。
来自于蔬菜、豆类、坚果和水果等植物性食物中的可溶性膳食纤维，可作为很多肠道细菌的食物，可促进益生菌增长，如洋葱、大蒜、香蕉、西红柿、十字花科蔬菜、麦片等都能促进肠道益生菌生长。
绿叶蔬菜很重要，它们甚至比直接补充益生菌更能保护肠道，应争取大约占全天蔬菜的三分之一左右。
2.含有乳果糖、低聚半乳糖、低聚果糖、麦芽低聚糖的食物能促进益生菌的生长，如：
蜂蜜、酸奶、大豆，水果（香蕉、牛蒡、木瓜、梨），全谷类（大麦、黑麦、燕麦、糙米），蔬菜（洋葱、洋姜、大蒜、芦笋、竹笋、番茄、韭菜、香菇、芦荟），根茎类（山药、土豆、地瓜、芋头），海藻类（紫菜、海带）等。
直接补充含益生菌的食物
1.酸菜
含有的乳酸菌能够增加肠内有益菌，调整肠内细菌平衡，同时能够提升免疫力。
白菜中含有的维生素U还能够保护胃肠黏膜。
2.泡菜
天然发酵产生的乳酸菌制作成的泡菜，能够增加肠内益生菌。
3.发酵食物
发酵食品中通常包含有多种细菌，更有利于维持多样化的肠道菌群。
酸奶是最简单、最常见的发酵产品，含有大量的乳酸菌，还含有好细菌的“饵食”多聚糖、复合碳水化合物等，但请务必确保它是不加糖的。
奶酪、面包、豆豉、红茶等发酵食物都是益生菌的优秀来源。
经过发酵，产生数量可观的酵母菌，这些酵母菌崩解死去后的产物还可促进益生菌生长。
据中国台湾《康健》杂志报道，臭豆腐中富含植物性乳酸菌，跟酸奶中的一样，具有很好的调节肠道及健胃功效，而植物性乳酸菌在肠道中的存活率比动物性乳酸菌高。
但食用酸菜、泡菜时要注意腌制时间，以免亚硝酸盐过多，这是致癌物质，而且不能过碱，否则有害健康！制作不良的臭豆腐含有致癌物质和肉毒杆菌，对健康有害。
因此，补充益生菌还是以制作精良的发酵食物为宜，尤其酸奶、红茶等。
当然，通过饮食调整肠道菌群，不可能在短时间内达到的，这需要持之以恒。
end！
明宇大夫对这个问题的理解都在这里了，如果对您有所帮助，请点击一下关注吧！
敬请大家转阅，让更多的人受益！
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狗狗不能吃的20种食物 可能会让狗狗有生命危险
狗狗不能吃巧克力/咖啡/浓茶（致命）
这类食物中含有可可碱、咖啡因、茶碱等成份，如果服用会使狗狗脑中血流量减少，并且损害它们的心脏和中枢神经系统。狗狗不能吃葡萄/葡萄干（致命）
葡萄和葡萄干会导致肾毒性(肾衰竭)的产生，就算给狗狗喂食苹果、西瓜等水果时，也需要把皮和籽都去掉。狗狗不能吃菇类食品（致命）
菇类食品内含有毒素，如果狗狗食用，可能会影响其体内多个系统，甚至导致其休克或者死亡的发生。狗狗不能吃洋葱/大蒜（危险）
洋葱中含有二硫化物成分，这种成分对人类无害，但如果狗狗食用，会造成红血球氧化，直接导致狗狗无法提供自己所需的氧气。狗狗不能吃肝脏（危险）
其实少量食用肝脏，对狗狗是有益处的。但因为肝含有高单位的维他命A，所以如果食用太多的肝脏，会引起维他命A中毒或维他命A过多症。狗狗不能吃鸡骨头和碎骨头（危险）
鸡骨头和那些碎骨头极易刺穿狗狗喉咙，割破食道和肠胃，所以记住，千万不要在吃完鸡肉后直接把骨头给狗狗吃，特别是那些小碎骨头。狗狗不能吃生鸡蛋（危险）
生蛋白中含有一种卵白素的蛋白质，它会耗尽狗体内的维生素H，而维生素H是狗生长及促进毛皮健康不可或缺的营养。对于幼犬或者身体体质较差的狗狗尤其需要避免。狗狗不能吃生肉（危险）
在生肉里存在的大量的寄生虫和细菌，食用的话对狗狗非常危险，所以如果要喂肉，至少要把肉煮到9分熟，才可以给狗狗吃。狗狗不能吃海鲜、河鲜食品（危险）
水产食品如果被狗狗误食，容易引起狗狗消化不良，特别是未煮熟的河虾、河蟹易引起寄生虫感染和严重的过敏反应。狗狗不能吃发酵面团/酒类饮品（危险）
酒类饮品因为含有的酒精，会破坏狗狗肝和肾脏功能，导致它们中毒或者昏迷，严重的可能导致死亡。
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