对于任何一个站到羽毛球场上的人来说，球拍就是武器，尽管可选择的武器多种多样，但并不是每一个人都能玩转手中的武器。
学会如何握拍是最基础的要求了，但我发现有一些爱好者并没有学会，而其中最大难点毫无疑问就是正、反手的转换，在反手击球时，还是用正手握拍的手法，这种错误在初学者中比较常见，而造成这种错误的原因主要有两个：
一是还没有掌握反手握拍的方法，二是从正手握拍转换为反手握拍不熟练，针对这种情况，我重点向大家介绍一下反手握拍的正确方法，反手握拍主要有两种方法，其基础都是掌握正确的正手握拍方法。
第一种反手握拍的方法：
在正手握拍基础上，把拍柄捻动稍外旋，大拇指上靠贴在拍柄的宽面上，食指回收下靠四指并拢，四个手指的第二指关节位于另一宽面上，手心空出可放下一羽毛球球头为最佳；
第二种反手握拍的方法：
在正手握拍基础上，拍面稍微左转一点点，大拇指定在第一棱线与第二棱线间的窄面上，此时反手打斜线球更方便顺手，被动时回反手直线高远球也不易出边线。
反手握拍的两种方法，是因处理来球的方法不同，而有所差别，有些球友，即便会反手握拍，但手和球拍绝对是“亲密接触”，手死死攥着球拍，事实上，反手握拍要求要松，手心是空的，就是拿着拍子的时候，手中还能放一个球，因为只有这样才能有发力的空间。
另外，除了握拍要松，变化还要快，要求拍子在手上可以随时动起来，平常不打球的时候，可以经常做正反手捻动的动作，通过长时间的耐心练习才会有很好的收效，这方面是没有什么捷径可走的。
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金毛握手怎么训练 金毛犬握手训练方法
金毛握手怎么训练?大家是不是也想教自己的金宝宝握手呢?那么要怎么教呢?下面小豆子为大家分享金毛犬握手训练方法。
金毛犬握手训练方法：
(1)保证你的金毛已经到了有些饥饿，特别想吃东西的时候，既然是参与特别的学习，要有它爱吃的东西作为随时的奖励。
(2)找一个适合训练的地方，先稍喂金毛一点儿，提提情绪;这也是勾引你的小金毛肚子里馋虫，一会学习起来，积极性会更大。
(3)让金毛狗狗吃完一次东西并保持一个固定姿势时，开始引导握手的动作：用手接近或碰触狗的前腿，它一般都会做出抬腿的动作，这个便是握手动作的雏形，在喊出握手命令的同时去靠近它的前腿，如果抬起来了，可以握一下它的腿，然后松开，等它固定姿势后，再进行下一次。如果在练习的过程中它抬着腿等着时，可以给握一下它的手，给它吃一点儿作为奖励。
(4)在金毛对抬腿的动作有清晰的印象时，不再用手去碰触或接近它，只喊握手的命令，如果它抬起来了，就握一下并奖励吃一点儿，如果不抬，多喊几次，实在不知道抬腿时，可以喊命令时同时做出碰触的动作引导一下。象这样，经过不长时间，应当就可以形成握手的基本动作了。
金毛握手怎么训练 金毛犬握手训练方法
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金毛犬握手训练方法：
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(2)找一个适合训练的地方，先稍喂金毛一点儿，提提情绪;这也是勾引你的小金毛肚子里馋虫，一会学习起来，积极性会更大。
(3)让金毛狗狗吃完一次东西并保持一个固定姿势时，开始引导握手的动作：用手接近或碰触狗的前腿，它一般都会做出抬腿的动作，这个便是握手动作的雏形，在喊出握手命令的同时去靠近它的前腿，如果抬起来了，可以握一下它的腿，然后松开，等它固定姿势后，再进行下一次。如果在练习的过程中它抬着腿等着时，可以给握一下它的手，给它吃一点儿作为奖励。
(4)在金毛对抬腿的动作有清晰的印象时，不再用手去碰触或接近它，只喊握手的命令，如果它抬起来了，就握一下并奖励吃一点儿，如果不抬，多喊几次，实在不知道抬腿时，可以喊命令时同时做出碰触的动作引导一下。象这样，经过不长时间，应当就可以形成握手的基本动作了。
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