妈妈喝完以后，问我还有吗？
[呲牙]今日特饮：五红汤。
大多数女孩子都有贫血的烦恼，五红汤有补血补气，健脾利湿的功效，对于女生来说是一款非常好的养生饮品。
做法简单，先准备食材：
红豆30g、花生15g、红枣10g（去核）、枸杞5g、红糖适量（如果减肥可以不加）
这是两人份的量！
加500ml清水，破壁机选择五谷豆浆模式，三十分钟后就完成啦
喝起来醇香浓郁，又有淡淡的红枣甜味。一大早元气满满[强]
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五红汤的家常做法大全（广东五红汤的做法）
8月天气炎热，此时也正是收获的季节，前段时间刚收获的红皮花生也已经晒干了，现在就用红皮花生来做一道简单又好喝的广东糖水，这一道糖水就叫做五红汤，顾名思义，它是用5种红色的食材来制作而成的。
看见五红汤这个名字，相信很多人已经猜到了它的作用，其实这一道五红汤不仅仅是一道糖水，更是一道滋补气血的美食，非常适合女人跟孩子吃。
五红汤的材料虽然比较多，但是它的做法却很简单，一点也不难，相信一般人都能学会。今天就把这个简单又实用的五红汤做法分享出来给大家，喜欢的可以先收藏起来，说不定什么时候就能用上呢。
【五红汤】
材料：红豆、红皮花生、枸杞、红枣、红糖
【详细做法】
1.准备小半碗的红皮花生，把它清洗干净后，倒入清水浸泡2-3个小时，红豆也准备半碗，清洗干净后一样加入清水浸泡2-3个小时。准备7-8个红枣，清洗后把它的核去掉，另外取一小把的枸杞清洗干净后备用，红糖可以根据自己的口味准备适量，一般用半块红糖就挺甜了。
2.浸泡时间到了，把红皮花生跟红豆连水一起倒入砂锅里面，把准备好的红枣也倒进去，然后加入适量的清水，如果想吃稀一点的就加多点水，水一次加够，中途不要加水了。倒满清水后，先开大火烧开，然后转成小火炖60分钟左右。
3.60分钟后，打开盖子，把枸杞跟红糖倒进去，然后继续小火煮10分钟，让红糖充分溶化，这个时候可以不盖上锅盖。时间到了之后，就可以关火出锅了。空气里一股浓浓的香甜味，吃起来挺好吃的，味道非常不错，也可以出锅放凉，然后放冰箱里冰镇一下再吃，这样子口感更好。
我是豆腐，专门与大家分享详细的家常菜谱，广东美食，家常小吃等等，有不足之处欢迎各位多多指教！喜欢的不妨点个关注呀.
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红苋菜汤为什么不能喝（红苋菜汤不能喝吗）
红苋菜汤为什么不能喝?较多人认为红苋菜汤呈现为红色，不能食用，但红苋菜汤安全无毒，可以饮用红苋菜汤之所以呈现为红色，主要由于红苋菜中含有一种名为苋菜红的天然色素，存在于植物细胞液中当高温加热时，植物细胞结构被破坏，使苋菜红流出，但并不影响食用相反，红苋菜有助于补血、抗氧化、降低血压、清热解毒，以及用于食品着色等，现在小编就来说说关于红苋菜汤为什么不能喝?下面内容希望能帮助到你，我们来一起看看吧!
红苋菜汤为什么不能喝
较多人认为红苋菜汤呈现为红色，不能食用，但红苋菜汤安全无毒，可以饮用。红苋菜汤之所以呈现为红色，主要由于红苋菜中含有一种名为苋菜红的天然色素，存在于植物细胞液中。当高温加热时，植物细胞结构被破坏，使苋菜红流出，但并不影响食用。相反，红苋菜有助于补血、抗氧化、降低血压、清热解毒，以及用于食品着色等。
补血：红苋菜富含铁元素，能够促进血红蛋白合成，具有补血作用，适合贫血的人群食用；
抗氧化：红苋菜含有较多甜菜色素，具有清除氧自由基等作用，可抗氧化、抗衰老；
降低血压：红苋菜属于低钠高钾的食物，进食后可以促进体内多余水分排出体外，循环血容量减少，使血压下降；
清热解毒：红苋菜性凉味甘，具有清热解毒、利尿、通便等作用，对咽喉肿痛、小便不利、大便不通等症状有辅助治疗作用；
食品着色：细胞内含有天然色素，主要成分是苋菜苷，着色后色泽鲜艳自然，安全无毒。
虽然红苋菜的作用较多，但性味寒凉容易损伤人体脾胃，所以脾胃虚寒的患者不宜过多食用。
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